Zelený ječmen recenze

Máme tu další recenzi na doplněk stravy od našeho týmu. Konkrétně se bude jednat o ječmen Naturalis, který patří mezi tzv. zelené potraviny. Přímo tento mladý ječmen patří mezi špičku, co se týče kvality na českém trhu, ale odpovídá tomu i cena.  V první řadě si pojďme vůbec říct,

Syrová strava RAW

Syrová strava, tzv. RAW strava není zas tak nový směr, jak by se mohlo zdát. Je známá po mnoho let, ale až nyní nastal její trend. V článku si ukážeme, co to ta raw strava vlastně je, její výhody a samozřejmě i nevýhody. Úvod do RAW stravy Teorie RAW

7 výhod studené sprchy

Tento článek vám ukáže několik faktů a výhod o studené sprše. A jedno je jisté, kvalita vašeho života půjde opět nahoru. Tedy pokud u tohoto trendu vydržíte minimálně měsíc. Začátky jsou krušné, ale po měsíci už se studená sprcha stává rutinou a není to nic nepříjemného jako v začátcích.

Rostlinná mléka místo živočišných

V posledních letech se konzumace živočišného mléka snížila a tento trend bude pokračovat i nadále. Důvodů je několik, ale mezi ty nejhlavnější patří rozrůstající se intolerance laktózy (nesnášenlivost mléčného cukru) a snaha přejít na veganský styl života. Napomáhají tomu i zprávy, jak je kravské mléko pro tělo nezdravé, a

Endorfin

Pocity štěstí a smutku řídí naše hlava, přesněji mozek. Jestliže chcete mít dobrou náladu, je potřeba dělat věci, které vám pomáhají vyplavovat hormony štěstí. "Hormon štěstí" Když se na to podíváme z vědeckého hlediska, tak endorfin, nebo-li hormon štěstí vzniká štěpením bílkovin v mozku, pankreatu a placentě. Při určitých

Něuvěříte, čím vším si můžete zlepšit náladu!

Nedaří se? Nevíte, jak si zlepšit náladu? Způsobů je několik a my si některé z nich ukážeme. Tyto rady oceníte hlavně v podzimních a zimních měsících, kdy je nálada ve většině případů horší, než v letních a jarních měsících. Určitě to vyzkoušejte dříve, než prášky a pilulky, u kterých

Grilovaná kuřecí prsa

Na dnešek jsem si připravil speciální recept na grilovaná kuřecí prsa. Tento recept připravuji již dlouho a inspiraci jsem čerpal někde v zahraničním zdroji. Pravděpodobně nějaký fitness blog, kde se často vyskytují opravdu vydařené, chutné a dietní recepty. Bohužel si nemůžu vzpomenout, který blog to byl, ale to nevadí