Kvalitní proteiny

Proteiny V článku si ukážeme několik proteinů (doplňky stravy), ve všech cenových kategoriích. Řekneme si něco o zpracování proteinů a také, jaké existují druhy. Proč je důležité tomuto temátu věnovat pozornost, pochytit si nové věci a naučit se přijímat protein (bílkoviny) ve správném množství? Protein je základní stavební jednotkou

Jak správně dělat dřepy?

Léto už je za rohem a bazénová sezona také. Chcete být připraveni a mít pevný a vytvarovaný zadek? Nejlepších výsledků dosáhnete pomocí dřepů. Výsledky lze pozorovat už po měsíci cvičení! Ale pozor, nezapomínejte, že pevný zadek není jen otázkou správného cvičení. Pro rychlé a viditelné výsledky musíte upravit svůj

Osvěžující nápoje na léto!

Ačkoliv je ještě jaro a léto začíná až 21. června, tak už se můžeme těšit z vysokých letních teplot. K létu bezpochybně patří čas strávený u vody (přečtěte si článek "Jak rychle zhubnout do plavek"), dobré svěží jídlo a nápoje. Právě na osvěžující nápoje se dneska podívame. Na výběr

Jak rychle zhubnout do plavek?

Ačkoliv to posledních pár dní nevypadá, tak léto se blíží a tím i plavková sezóna. Moc časů tedy nezbývá a květen je ideální doba začít se sebou něco dělat a zhubnout do plavek! Co tedy pro to bude nutné udělat a obětovat? Zas tak těžké to nebude, ale bez

Recenze na přípravek Flextor

Máte problém s klouby, bolí vás každodenní činnosti a nevíte co s tím? Jedním řešením by mohl být některý z kloubních přípravků a zrovna jeden pro Vás máme připravený. Přípravek Flextor je jeden z desítek kloubních preparátů na trhu. Ale v čem je jiný, než ostatní přípravky? A funguje?

Kolik kostek cukru se schovává v potravinách?

Na každém kroku je možné slyšet, že cukr je pomalý a tichý zabiják. A taková osvěta je dobrá, protože je dokázené, že cukr je opravdu zdraví škodlivý a tělo by ho mělo přijímat v co nejmenším množství a hlavně tělu přirozeným. Přirozený cukr se ve velké míře nachází především

Paleo dieta

Dnes se podíváme na jednu z nejznámějších diet jak u nás, tak i na celém světě! V paleolitické dietě (zkráceně paleo dieta) se jedná o stravování jako za dob paleolitu - v těchto časech člověk neznal zemědělství, a tak se živil pouze lovem a sběrem. Proto se také občas