organismus
Leden 25, 2016
Kategorie: Hubnutí, Ostatní

Tipy, jak nastartovat organismus

Citíte se unaveně a celkově špatně? Není divu. Po zimních měsících, kdy je sportovní činnost omezená a všude na nás čekají potěšení v podobě cukroví, bramborového salátu se smaženým kaprem nebo po skořici vonící svařak. Dalším negativním faktorem je i rozhozený denní režim (spíme nepravidelně). Jak proti tomu můžeme bojovat? Řešením je jednoduché nastartování organismu!

První tip

Snažte se konzumovat tepelně upravenou stravu, která pomůže s pročistěním střev. Vhodné je i zařazení luštěnin a obilnin do jídelníčku. Jídelníček by měl také obsahovat dostatek vlákniny, která je obsažena například v semínkách (chia, slunečnicová, lněná a konopná), ořechů, zeleniny a ovoce.

Zkuste přípravek Imunax, který podpoří vaší imunitu!

Kvašené potraviny

Kvašené potraviny jsou známé pro své detoxikační učinky a pro obsažené bakterie, které jsou silnější, než probiotické doplňky stravy – napraví střevní mirkoflóru. Nespornou výhodou je i fakt, že pomáhají v těle zničit těžké kovy a toxiny.

Stres a psychika

Psychika má na lidský organismu nesmírný vliv. Stres má v dnešní hektické téměř každý, ale nestojí to za to. Díky stresu je lidské tělo unavené a může způsobit i vážné zdravotní komplikace – spojená je právě i s organismem.

Relaxace

Udělejte si krátký výlet do přírody, kina nebo masáž. I takové maličkosti, jako je kino, dokáže člověka nabít pozivitní energii a pořádně si odpočinout od všech povinností a starostí. To se významně projeví na vašem psychickém i fyzickém stavu.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *