Měsíční archív:: Září 2018

Recenze na svět zdraví

Leden 31, 2016

Připravil jsem si pro vás krátkou recenzi na projekt Svět zdraví. Na internetu jsem našel stovky názorů a zkušeností, které vám zkusím sepsat do jednoho kratšího článku. Hned na začátek řeknu, že já mám Svět zdraví

Jak na posilování imunity?

Leden 30, 2016

Trápí vás špatná imunita? Imunita slouží k obraně našeho zdraví před antigeny (viry, nádorové buňky), které můžou pocházet  jak z vnitřního, tak z vnějšího prostředí. Hlavně teď v zimních obdobích je naše imunita zeslabena a čeká

Co jíst při hubnutí?

Leden 30, 2016

Protože hubnutí není jen o samotném cvičení, tak si v tomto článku ukážeme, co jíst při hubnutí. Říká se, že strava tvoří až 70% vašeho úspěchu. Když budete chtít zhubnout s pomocí trenéra, tak ten vám

Avokádo, vliv na zdraví a...

Leden 29, 2016

Avokádo je opravdovým skvostem mezi ovocem. Tento zelený plod totiž pomáhá snižovat hladinu nezdravého cholesterolu, regenerují svalstvo, pomáhá proti rakovině prostaty, působí pozitivně na nervovou soustavu a tím to nekončí – čtěte dále! Co se skrývá

Tipy, jak nastartovat...

Leden 25, 2016

Citíte se unaveně a celkově špatně? Není divu. Po zimních měsících, kdy je sportovní činnost omezená a všude na nás čekají potěšení v podobě cukroví, bramborového salátu se smaženým kaprem nebo po skořici vonící svařak. Dalším

Konzumovat červené maso...

Leden 24, 2016

Češi se řadí mezi špičky, co se týče konzumace masa a uzenin. Maso si většina z nás dopřává každý den, což ale rozhodně není zdravé. Jak se řadíme mezi největší jedlíky masa a uzenin, tak se

Jak mít perfektní zadek?

Leden 23, 2016

íká se, že kdo se nesoustřední na svůj zadek, tak ani nikdo jiný! Proto vznikl tento článek, který vám ukáže, jak správně cvičit, aby váš zadek byl pevný a zaujmul. Pokud to chcete, tak pokračujte v