Měsíční archív:: Únor 2020

Zelená káva a hubnutí

27 února, 2016

Zelenou kávu lze označit za jeden z největších hitů v oblasti hubnutí posledních pár let. Opravdu tento malý zázrak funguje, nebo je to jen uměle vytvořená bublina? Zelená káva hubnutí aneb jeden velký podvod? Ne, ale pojďme se na

Zdravý spánek

22 února, 2016

Dnes si povíme něco o spánku. Hodně lidí právě spánek podceňuje, přitom ani netuší, jak moc je pro nás důležitý. Ukážeme si také, jak si můžeme spánek prodloužit a zvýšit jeho kvalitu. Čtěte dále! Zdravý spánek Spánek patří mezi

Express diet 5denní...

20 února, 2016

Než přijde slovo na 5denní proteinovou dietu Express diet, tak je třeba si vysvětlit, co to vlastně ta proteinová dieta je a co obnáší. Proteinová dieta Je to jedna z mnoha diet a v posledních letech se těší zvýšené

Lékařské konopí prospěje...

20 února, 2016

K marihuaně neboli konopí je třeba přihlížet z odlišných úhlů pohledů. Není to pouze kuřivo, jež je omíláno v televizích, rádiích a na zpravodajských serverech. Legalizace, kouření, demonstrace a podobné činnosti obvykle zastiňují to nejzásadnější. BIO konopí z českého ekologického zemědělství, které je

Zdravý životní styl a jeho...

17 února, 2016

Chcete si našetřit na dovolenou a cítit se skvěle po všech stránkách? Pak je ten nejvyšší čas se začít zajímat o zdravý životní styl. Tento styl života vám zajistí delší život, který pro vás nebude utrpením, ale odměnou za

Fitness motivace

14 února, 2016

Motivace v životě patří k důležitým aspektům a potýkáme se s tím každý den a u cvičení tomu není jinak. Článek je psán pro dva typy lidí. Prvním jsou lidé, kteří nemají motivaci začít s cvičením a druhou skupinou

Kalorické tabulky potravin

13 února, 2016

Nemáte přehled, kolik kalorií obsahuje vaše jídlo a potřebujete to znát? Máme pro vás jednoduchý tip. Pomůže vám k tomu kompletní kalorická tabulka potravin. Web má několik skvělých funkcí, na které se blíže podíváme. Sestavení jídelníčku Jako nejlepší funkci na

Jak začít s otužováním?

11 února, 2016

Otužování pro mnoho lidí je absolutní tabu a to je škoda. Přitom je to zdraví prospěšné a zcela bezpečné, když se to provádí správně. Pojďme se tedy podívat na základní informace, které k tomu potřebujete. Proč se otužovat? Důvodů

Atkinsova dieta –...

8 února, 2016

Magazín perfektnípostava.cz si pro vás připravil článek o Atkinsonově dietě a jídelníčku. Jestli nevíte, co přesně Atkinsova dieta obnáší, tak si stačí přečíst starší článek, kde naleznete všechny důležité informace, které potřebujete vědět. Aspoň tedy ve zkratce. V dietě

Smoothie při hubnutí

5 února, 2016

S pojmem smoothie se nyní můžete setkat téměř kdekoliv. Počínaje obchody se zdravou výživou, stánky až po restaurace a dokonce i benzínové pumpy. Ale co to vlastně je a proč je to tak zdravé, jak každý říká? Je to

Glutamin

3 února, 2016

Jestliže pravidelně a tvrdě cvičíte, tak by vám neměl unikat pojem glutamin. V tomto článku se dozvíte, co to glutamin vlastně je, kde se vyskytuje a proč je vhodné ho užívat i jinak, než jen v potravinách. Glutamin Glutamin

Zdravé recepty z hlívy...

2 února, 2016

Hlíva ústřičná je jedna z nejvíce zdravých hub, co se používá. Je vyhlášená především pro její protizánětlivé, protivirové a protirakovinné účinky. Nachází využití i v alternativních léčebných metodách. Z kterých problémů vás hlíva ústřičná může dostat? infekce a zánět