recepty Archív

[RECEPT] Pečené kuře s černou krustou a citrónem

13 června, 2021

Máte chuť na dokonale ochucené kuře, které se rozplývá na jazyku? Pokud ano, vyzkoušejte tento recept na kuřecí prsa na česnekovém citronovém másle, který vám zajistí vlhké a aromatické maso s křupavou černě zbarvenou kůrčičkou. Spojte ho s rýží,

Skvělý RECEPT na KETO LÍVANCE – sladké potěšení

11 června, 2021

Máte chuť na lívance, ale držíte keto dietu a snažíte se vyhnout nadměrnému množství sacharidů? Žádný problém! Připravte si tyto měkké a nadýchané keto borůvkové lívance a dopřejte si sladkou a chutnou snídani, přičemž každá obsahuje pouze 3 gramy

Buddhova miska: Dokonale vybalancovaná pochoutka

26 dubna, 2021

Základním pilířem zdravého životního stylu je vyvážená strava. Ale existuje vůbec způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů, minerálů a enzymů, bez kterých organismus nemůže správně fungovat a současně si na jídle pochutnat? Jistěže ano! Své o tom vědí

Recept na citrónový keto koláč

13 prosince, 2020

Citronový koláč bez cukru – lahodný citrónový koláč s nízkým obsahem sacharidů s krustou z kokosové mouky a tvarohem bez cukru. 100% bez lepku, paleo, keto. Nízkokalorický citronový koláč ideální jako lehký čerstvý dezert, který se podává s čerstvými

KETO PIZZA: jednoduchý recept

11 září, 2020

Naučte se, jak připravit NEJLEPŠÍ a nejkřupavější pizzu s nízkým obsahem sacharidů vyrobenou z těsta. Tato alternativa k pizze s nízkým obsahem sacharidů je skvělá, pokud jste na keto dietě nebo prostě chcete snížit sacharidy v dietě. Na jeden

Recept na cuketové zelí

19 srpna, 2020

Jak využít cuketovou sezónu? Pojďme si udělat skvělé cuketové zelí. Cuketa byla oblíbená především ve fitness kuchyni, ale časem se rozšířila i do “běžné” kuchyně. Je to hlavně díky její všestrannosti. Z cukety dokážete připravit karbanátky, lasagne, polévku, buchtu,

Recept: Banánové smoothie bohaté na bílkoviny

1 září, 2018

Smoothie už není jen mixovaný nápoj z ovoce a zeleniny (někdy též mylně označovaný jako fresh). Jedná se o komplexní nápoj, který může s přehledem nahradit hlavní jídlo. Vše záleží na tom, jaké suroviny při přípravě použijete. Ovoce a

Recept na králíka + fotky!

9 srpna, 2018

Králičí maso patří velice dietní druhy masa, a proto se hodí do redukčních diet, ale také zdravotních diet, proto se také často objevuje na nemocničním jídelníčku. Jeho maso je tuhé a velmi lehké s nízkým obsahem tuku. Skrývá v

Proteinová dieta + 3 tipy, kde kupovat hotové jídla!

30 června, 2018

Proteinová dieta (můžete se také setkat s názvem ketonová dieta) je už po několik desetiletí známá, ale až v posledních 3-5 letech také široké veřejnosti. Za jejím vznikem stojí podle všeho profesor Harvardovy univerzity George L. Blackburn, M. D., Ph.

Bezkonkurenční recepty na králíka

14 dubna, 2017

Máme pro vás skvělé recepty s králičím masem, protože králík by za žádných okolností neměl chybět ve vašem jídelníčku. Jedná se totiž o lehce stravitelné a dietní jídlo. Je zdrojem plnohodnotných bílkovin a všech esenciálních aminokyselin, tedy i takových,

Zdravé recepty III

30 března, 2017

Dlouho jsme tu neměli žádný článek se zdravými recepty a je nutné to napravit. Pomalu z toho začíná vznikat “seriál,” protože se jedná již o třetí pokračování “zdravých receptů.” A v žádném případě nepřestaneme. Minulé články zde: zdravé recepty

Žlučníková dieta vhodné potraviny

24 ledna, 2017

Problémy se žlučníkem by se neměli přehlížet, protože mohou signalizovat i jiné problémy. V mnoha případech se totiž jedná o problém s játry a zánět žlučníku ohrožuje dokonce i slinivku břišní. Mezi nejčastější problémy patří žlučníkové kameny a výše

Avokádo – superpotravina

8 prosince, 2016

Českému lidu zatím málo známé avokádo patří mezi superpotraviny a rozhodně by nemělo chybět v každém zdravém jídelníčku. Aspoň občas! Jedná se totiž o ovoce, které je plné užitečných vitamínů a zdravých tuků. Proto také na našem blogu naleznete