Slyšeli jste už o CBD?
V poslední době potkáváme zkratku CBD na každém rohu. Potenciál tohoto kanabinoidu je téměř nekonečný a každým dnem můžeme narazit na další a další studie a články zaměřenými na jeho účinky.
V poslední době se vědci zabývají jeho potenciálem při hubnutí. Závěry dosavadních studií v tomto ohledu vypadají velice slibně. CBD by totiž mohlo současně podporovat více funkcí souvisejících se správným fungováním metabolismu.
Co je to CBD?
Jedná se o zkratku pro kanabidiol, což je jedna z přibližně 400 organických sloučenin, které se přirozeně vyskytují v rostlině konopí. Oproti proslulému THC však CBD nemá psychotropní účinky a v dlouhodobém měřítku je mnohem bezpečnější ke konzumaci.
CBD oleje se prodávají primárně ve třech formách, kterými jsou:
- CBD izolát – čistá forma, která neobsahuje žádné jiné sloučeniny
- Full spectrum CBD – forma, která mimo CBD obsahuje další organické sloučeniny (s THC pod legální hodnotou 0,3 %)
- Broad spectrum – forma oleje, které obsahuje CBD a další organické sloučeniny kromě THC
S lidským organismem funguje díky endokanabinoidním receptorům v našem těle, které úzce souvisí s naší náladou, imunitním systémem a sociálním chováním.
V dnešní době se můžeme setkat s rozličnými CBD produkty – s kapslemi, květy, čaji, ale i např. bonbóny či krémy. Popularitu si však získal CBD olej. Ten se užívá orálně, nakapáním požadovaného množství kapek pod jazyk.
Jak CBD může pomoci s hubnutím?
Urychlí metabolismus
CBD má pozitivní vliv na receptory našeho endokanabinoidního systému, jež souvisí s metabolismem a příjmem potravy.
Metabolismus je pro úbytek váhy klíčový, protože určuje, jak rychle vaše tělo spálí kalorie, které jste zkonzumovali.
CBD olej metabolismus urychluje, a tak podporuje hubnutí – to bylo potvrzeno v laboratorních testech na zvířatech.
Uklidní organismus
Stres je pro spoustu lidí hlavním důvodem přibírání na váze. Setkali jste se někdy s pojmem emoční přejídání? Jedná se o chování, kdy se jídlem marně snažíme kompenzovat naši emocionální nevyrovnanost.
Používání CBD má významný potenciál v zmírňování symptomů stresu a úzkosti, čímž u uživatele snižuje šance, že bude mít potřebu se přejídat.
Podporuje funkci mitochondrií
Mitochondrie jsou součásti našich buněk, které jsou zodpovědné za spalování tuků, cukrů i bílkovin, a to způsobem, který tělu dodá veškerou energii, kterou potřebuje.
Jakékoli snížení kapacity mitochondrií vede k pomalejšímu spalování tuků a cukrů, které se časem mohou začít ukládat.
CBD má na mitochondrie pozitivní vliv, posiluje jejich funkci tak, aby naše tělo tuky a cukry pálilo rychleji.
V kombinaci s pravidelným cvičením se může efekt dostavit i v řádu týdnů.
Normalizuje hladiny inzulinu
Základním principem hubnutí je konzumace menšího množství kalorií, než spálíme.
Obezita většinou vzniká tak, že člověk konzumuje více kalorií, než dokáže průběžně spálit, a ty se pak ukládají do těla. To však navyšuje hladiny inzulinu.
Pokud dojde k jejich navýšení, tělo nedokáže efektivně spalovat tuky, což nevede jen k obezitě, ale bohužel i dalším civilizačním onemocněním.
Vědci zjistili, že CBD pomáhá normalizovat produkci inzulinu, a tak napomáhat hubnutí.
Snižuje apetit
Pokud máte zkušenosti s užíváním marihuany, jistě nám dáte za pravdu, že v rámci minut po vykouření jointu přichází hlad.
CBD funguje spíše opačně.
Navyšuje totiž citlivost hypothalamu, což je oblast našeho mozku, která je z velké části odpovědná za rovnovážný stav našeho těla, neboli homeostázy – sem spadá i pocit hladu.
Menší pocit hladu přirozeně znamená menší množství spotřebovaných kalorií.
Vždy však mějte na mysli, že jen CBD na úbytek váhy nebude fungovat tak efektivně. Jedná se jen o doplněk, a ne náhradu za zdravý jídelníček a pravidelné cvičení. Dokáže však věci urychlit.
Pokud chcete dát CBD šanci, není třeba se ničeho bát. Vedlejší účinky jsou naprosto výjimečné – a ve většině případů se jedná pouze o bolest hlavy či nevolnost. Pro začátek doporučujeme CBD olej full spectrum 10%.
Naposledy aktualizováno 8 ledna, 2022, autorem Redakce Magazínu
