Nebaví vás pít černou kávu, protože držíte keto dietu? Možná máte pocit, že bez smetany a cukru o něco přicházíte, ale ujišťuji vás, že díky této keto bulletproof kávě na svůj tradiční šálek kávy zapomenete! Je bohatá, krémová a
Máslové, nadýchané a česnekové květákové “brambory” jsou splněným snem milovníků sacharidů! Tato lahodná květáková kaše je plná česneku, másla, parmazánu a smetanového sýra! Je vhodná pro KETO dietu a je skvělou alternativou tradiční bramborové kaše. Květáková kaše je darem
V letních dnech je dobré mít dostatek tekutin po celý den. Připravte si osvěžující a zdravé smoothie z ovoce, která vás hydratuje, osvěží a navíc do svého těla dostanete vysoké množství vitamínů a minierálů. V letních měsících dochází k
Připravte si svěží a přirozeně sladké smoothie z řeckého jogurtu s banánen, bobulemi (mix, co máte doma – například borůvky, ostružiny, jahody, maliny), které vám dodá energii a zasytí vás. Je to ideální nápoj, který si můžete dát ráno
Naučte se připravit ty NEJLEPŠÍ super měkké a chutné keto sušenky s kouky čokolády. Tyto nízkokalorické keto sušenky s pouhými 5 gramy sacharidů jsou neuvěřitelně chutné a jsou splněným nízkosacharidovým snem! Není nic žádanějšího než rozplývavé čokoládové sušenky. Keto
Máte chuť na dokonale ochucené kuře, které se rozplývá na jazyku? Pokud ano, vyzkoušejte tento recept na kuřecí prsa na česnekovém citronovém másle, který vám zajistí vlhké a aromatické maso s křupavou černě zbarvenou kůrčičkou. Spojte ho s rýží,
Vytvořte si oblíbenou pochoutku pro milovníky čokolády podle tohoto receptu na ultimátní dvojité čokoládové muffiny. Tyto chutné muffiny jsou plné čokolády uvnitř i na povrchu a skvěle se hodí k snídani nebo svačině! Co jsou dvojité čokoládové muffiny? Double
Máte chuť na lívance, ale držíte keto dietu a snažíte se vyhnout nadměrnému množství sacharidů? Žádný problém! Připravte si tyto měkké a nadýchané keto borůvkové lívance a dopřejte si sladkou a chutnou snídani, přičemž každá obsahuje pouze 3 gramy
Nejlepší dekadentně bohatý, super vlhký a nadýchaný 60 sekundový keto čokoládový hrníčkový dort stojí za to, abyste si ho dopřáli s pouhými a to pouze s 5 g čistých sacharidů! Když vás přepadne chuť na něco s intenzivním obsahem
Tyto vafle jsou splněným snem každého, kdo drží keto dietu. Jsou měkké, nadýchané, na povrchu křupavé a každá obsahuje jen 2 čisté sacharidy! NEJLEPŠÍ Keto vafle, pokud vám chybí sacharidy a nesnášíte pohled na zbytek rodiny, který o víkendech
Keto dieta je skvělý způsob, jak rychle zhubnout přebytečné kilogramy a získat vysněnou postavu. Velikou výhodou je to, že v průběhu diety nemusíte hladovět a můžete si dopřávat jídla s vysokým obsahem bílkovin, které zasytí. Nemáte nápady co uvařit
Citronový koláč bez cukru – lahodný citrónový koláč s nízkým obsahem sacharidů s krustou z kokosové mouky a tvarohem bez cukru. 100% bez lepku, paleo, keto. Nízkokalorický citronový koláč ideální jako lehký čerstvý dezert, který se podává s čerstvými
Naučte se, jak připravit NEJLEPŠÍ a nejkřupavější pizzu s nízkým obsahem sacharidů vyrobenou z těsta. Tato alternativa k pizze s nízkým obsahem sacharidů je skvělá, pokud jste na keto dietě nebo prostě chcete snížit sacharidy v dietě. Na jeden
Jak využít cuketovou sezónu? Pojďme si udělat skvělé cuketové zelí. Cuketa byla oblíbená především ve fitness kuchyni, ale časem se rozšířila i do “běžné” kuchyně. Je to hlavně díky její všestrannosti. Z cukety dokážete připravit karbanátky, lasagne, polévku, buchtu,
V minulosti jsem již publikoval kompletní recenzi na KetoMix dietu, protože s ní mám dobrou zkušenost. Pro ty, kteří nevědí, tak se jedná o českou společnost, který se zabývá prodejem hotových proteinových jídel. Mají široký výběr sortimentu a díky