tipy a triky Archív

Jak kolagen pomáhá vlasům a pokožce?

14 prosince, 2022

Kolagen je základní bílkovina nezbytná pro eliminaci známek stárnutí, jako jsou jemné vrásky, povadlá pleť a nerovnoměrný tón pleti. V současné době jsou k dostání různé doplňky stravy obsahující kolagen. V následujících řádcích vám prozradíme, proč se vyplatí do

Jak správně zregenerovat tělo po tréninku

1 prosince, 2022

Vaše snaha trénovat svaly pravidelně vyjde nazmar, pokud si po cvičení nedopřejete kvalitní regeneraci. Jistě, hodina cvičení v posilovně je důležitá pro růst svalů, ale dalších třiadvacet hodin je stejně důležitých. Je to tak proto, že při zvedání činek

Co to jsou betaglukany? Jsou vhodné i pro děti?

4 listopadu, 2022

Betaglukany jsou komplexní přírodní polysacharidy. I přesto, že jejich název vyznívá trochu uměle, jde o přirozenou součást naší potravy. Největší pozitivní dopad mají na lidský imunitní systém, ale mají také další účinky. Co to betaglukany jsou a v jakých

Kolagen a proč jej naše tělo potřebuje

25 října, 2022

Kolagenové doplňky stravy jsou v dnešní době velmi populární, doporučuje je snad každý influencer na Instagramu a prezentuje je jako zázrak na počkání. Co to ale vlastně ten kolagen je a k čemu je nám dobrý? Co to ten

Zahradní sprcha jako součást vaší zdravé rutiny

3 října, 2022

Zahradní sprcha je skvělý pomocník pro každou situaci. V parném létě osvěží, po sportu vykoupe, při vstupu do bazénu jednoduše osprchuje nebo připraví na náročný trénink. Záleží totiž, jakou vodu si do sprchy pustíte! V dnešním článku vám prozradíme,

Příborníky zřejmě způsobují revoluci v hubnutí

3 října, 2022

Jistě jste se ve svém životě setkali s nejrůznějšími radami a návody, jak co nejrychleji a efektivně zhubnout. Také jste samozřejmě vyzkoušeli mnoho diet, některé vám vyhovovaly, jiné nikoli. Dietologové teprve nedávno přišli se zajímavým objevem: podle jejich odborného

Tetraplegie jako následek úrazu

10 září, 2022

Stav, kdy má člověk ochrnuté jak ruce, tak nohy, se nazývá tetraplegie a někdy také kvadruplegie. Tento typ ochrnutí není způsobem vrozeně ani nemocí, ale je následkem zranění mozku, míchy nebo krční páteře. Jsou případy, kdy dochází jen k

Kratom je dalším léčivým zázrakem přírody

19 srpna, 2022

V poslední době se lidé čím dál více obracejí zpět k síle přírody. Místo chemicky vyrobených léků se zaměřují na rostliny, mezi nimi třeba na kratom. K čemu se tahle rostlina používá a je její využívání bezpečné? Pod tajemným