Proč dát šanci online lekcím? Cvičení z obýváku má mnoho výhod!
Online cvičení z domova se stalo trendem hlavně v době pandemie, kdy se ze dne […]
Oddech po cvičení se podceňuje. Jak regenerovat správně?
Během intenzivního cvičení se většina z nás soustředí na fyzickou aktivitu a dosahování výkonu. Ale […]