Měsíční archív:: Únor 2020

Vitamin K2

23 května, 2017

Vitamín K2 je vitamín, který je rozpustný v tucích. Dříve se myslelo, že se jedná pouze o jednu z variant vitamínů K, ale časem se ukázalo, že v lidském těle působí úplně jinak. Vitamín K2 totiž dokáže vychytávat vápník

Proč při cvičení použít...

8 května, 2017

Posilování s činkami a další pomůcky vás nemusí nijak vyděsit. Cvičební pomůcky jsou super, i když ještě ze školy znáte dostupný pouze medicinbal, kozu a švédskou bednu. Posilovací činky dřív asi vypadaly jako kusy něčeho nevzhledně železného a švihadlo

Je možné jíst levně a...

2 května, 2017

Sepsat tento článek jsem se rozhodl hlavně proto, že mnoho lidí si myslí, že jíst zdravě je drahé. Že prostě nemají peníze na to jíst “správně” a zdravě. Tohle je největší mýtus, která kolem zdravého stravování panuje. Ukážeme si