Měsíční archív:: Květen 2020

Vitamin K2

23 května, 2017

Vitamín K2 je vitamín, který je rozpustný v tucích. Dříve se myslelo, že se jedná pouze o jednu z variant vitamínů K, ale časem se ukázalo, že v lidském těle působí úplně jinak. Vitamín K2 totiž dokáže vychytávat vápník

Proč při cvičení použít posilovací činky

8 května, 2017

Posilování s činkami a další pomůcky vás nemusí nijak vyděsit. Cvičební pomůcky jsou super, i když ještě ze školy znáte dostupný pouze medicinbal, kozu a švédskou bednu. Posilovací činky dřív asi vypadaly jako kusy něčeho nevzhledně železného a švihadlo