Vitamin K2

Vitamín K2 je vitamín, který je rozpustný v tucích. Dříve se myslelo, že se jedná pouze o jednu z variant vitamínů K, ale časem se ukázalo, že v lidském těle působí úplně jinak. Vitamín K2 totiž dokáže vychytávat vápník z extracelulárního prostoru a “vrazit” ho do kostí. Proto je užíván pro mineralizaci kostí, buněčného růstu a metabolismu proteinů cévní stěny.

Ze stravy je téměř nemožné získat větší množství a proto je v některých případech nutné dodávat ho v doplňcích stravy. A my vám ukážeme jeden z nejsilnějších na trhu!

O vitamínu K2

Naše kostra se skládá z největší části z vápníku. Pro správný vývin a “chod” kostí potřebujeme, aby jeho hladina byla minimálně na zdravém minimu. Avšak v průběhu života u každého člověka na planetě dochází k redukci vápníku v krvi. K převratu dochází především kolem 30. narozenin, anebo v období menopauzy.

Při konzumaci potraviny bohatých na vápník to ale nekončí, protože teprve zde začíná ta pravá cesta. Běžné se vápník ukládá v krvi a my potřebujeme, aby se z krve “dopravil” pomocí tepen do kostí. A právě vitamín K2 usnadňuje tento transport a zabraňuje usazování vápníku v krvi.

K čemu je dobrý vitamín K2?

1. pomáhá udržovat průchod a proudění krve
2. ovlivňuje “zpracování” vápníku ve vašem těle

Jak se může projevit nedostatek vitamínu K2?

• zvýšená hladina extracelulárního vápníku
• bolesti kostí, kloubů a svalů
• možnost vzniku zánětů
• únava, svalová únava
• křeče

Více o příznacích nedostatku vitamínu k2 na wikipedii.

Vitamín K2 + vitamín D

Při užívání vitamínu K2 je doporučováno zařadit do stravy také vitamín D. Mezi nejlepší zdroje vitamínu patří sluneční záření, sádlo, ústřice, sumec, tresčí játra, slanina a také třeba losos. Při častém pobytu venku a především v slunečných dnech je váš denní limit příjmu vitamínu D dostatečně pokryt.

Je zajímavé, že nedostatkem vitamínu D nejvíce trpí západní země a to především USA, kde se udává, že přes 40% američanů mají problém pokrýt denní příjem vitamínu D. Jaké výhody může přinášet kombinace K2 a “déčka?”

• pomáhá v tvorbě svalové hmoty a její ochrany
• podporuje imunitní systém
• výrazným podílem se podílí na udržení zdravých kostí
• pozitivní vliv při léčbě osteoporózy

Strava?

Vitamín K2 lze dostat do těla i z běžné stravy, ale pouze v omezené míře. Je dokázáno, že obsah v jedné tobolce vitamínu K2 od NaturaMed se rovná přibližně 4 kilům hovězího, anebo 5 litrům mléka. Konzumace takové množství jídla je zcela nemožná a kdyby jste se přece jen pokusili tento fakt vyvrátit, hrozí vám střevní a trávicí potíže s možnou otravou jídla.

Vitamin K2:

• zásadně ovlivňuje metabolismus vápníku
• přispívá k normálnímu proudění krve
• pomáhá udržovat Vaše cévy zdravé

Výzkumy ukázaly, že Vitamín K2 funguje nejlépe v kombinaci s vitamínem D. Vitamín D totiž také přispívá k lepšímu využití vápníku a k udržení jeho dostatečné hladiny v krvi. Kombinace vitamínu K a D tedy Vašemu tělu zajistí kvalitní rozdělení vápníku mezi kosti a krev.

Společně s vitaminem D:

• přispívá k udržení zdravých a silných kostí
• podporuje imunitní systém
• podporuje tvorbu a udržení správné funkce svalů

Zkušenosti uživatelů

“Po menopauze jsem si 2x zlomila prst u nohy pouhým škobrtnutím. Říkala jsem si, že to není normální a vypravila jsem se do liberecké nemocnice. Tam mi ortoped doporučil zařadit do jídelníčku doplněk stravy s vysokým obsahem vitamínu K2. Doma jsem hledala a narazila na akci “balení zdarma.” Objednala jsem a po roce užívání již žádný problém nemám. Snad je to díky tomu. A pozor. Také mi řekl, že nedoporučuje zvýšenou konzumaci mléka, kvůli obsažené laktóze.

Z oficiálního webu:

“Po užívání vitamínu K2 zvládám jednoduché cviky i dlouhé procházky.”

Závěr

S čistým svědomím mohu říct, že vitamín K2 dokáže člověku pomoci. Dlouhou dobu jsem měl problémy se spodní částí zad, kterou jsem si poškodil špatnou technikou mrtvého tahu. Hledal jsem X způsobů, jak problém vyřešit a narazil jsem právě na firmu NaturaMed, která nabízí jedno balení zdarma, tak proč to nezkusit, že jo. Užívám druhý měsíc a bolest je skoro pryč, ozve se, pouze když nosím těžká břemena.

EDIT:

Uložit

Uložit

Naposledy aktualizováno 16 prosince, 2020, autorem Redakce Magazínu