dieta Archív

Jaký glutamin je nejlepší?

6 října, 2016

Pojďme se nejdříve podívat, co to ten glutamin vlastně je a proč je pro tělo tak důležitý. Glutamin je jedna z 23 aminokyselin a má vliv na regeneraci svalů a spalování glykogenu (zásobní cukr). Dále pomáha s detoxikací amoniaku

Victus proteinová dieta – recenze!

3 října, 2016

Victus recenze Dnes se podíváme na zoubek společnosti Victus, která se pohybuje v oblasti redukčních diet a hubnutí už nějaký ten pátek. Jsou zaměřeni na proteinovou dietu, o které píši mnoho článků, kde se dozvíte potřebné informace, co to

Chlorella recenze

26 srpna, 2016

V minulém článku jste se mohli dočíst o výhodách mladého ječmenu a nyní přišla řada na chlorellu, která také patří do tzv. zelených potravin. Konkrétně se bude jednat o výrobek Chlorella Advance. Proč? Protože patří mezi nejkvalitnější a cenově

Pro začít žít na RAW stravě?

23 srpna, 2016

Syrová strava, tzv. RAW strava není zas tak nový směr, jak by se mohlo zdát. Je známá po mnoho let, ale až nyní nastal její trend. V článku si ukážeme, co to ta raw strava vlastně je, její výhody

Grilovaná kuřecí prsa

9 srpna, 2016

Na dnešek jsem si připravil speciální recept na grilovaná kuřecí prsa. Tento recept připravuji již dlouho a inspiraci jsem čerpal někde v zahraničním zdroji. Pravděpodobně nějaký fitness blog, kde se často vyskytují opravdu vydařené, chutné a dietní recepty. Bohužel

Sacharidové vlny

8 srpna, 2016

Sacharidové vlny zná téměř každý kulturista, který je využívá pro to, aby před závodama nejvíce “vysekal” svaly – patří totiž mezi neúčinnější diety. Ale nebojte, sacharidové vlny nejsou jen ikonou kulturistů, ale i “normálních” lidí, kteří chtěji vypracovat břišní

Žlučníková dieta – modelový jídelníček

5 srpna, 2016

V první řadě je důležité říci, k čemu žlučník vůbec slouží. Jedná se o lidský orgán, který má na starosti trávení přijaté potravy. Zdravotní komplikace se nejčastějí vyskytují u lidí středního a staršího věku a je tedy nutné přejít

Contours cvičení

20 července, 2016

Contours cvičení je projekt, který je cílen hlavně na ženy všech věkových i váhových kategorií. V čem je to ale jiné, než jakékoliv ostatní cvičení? Více v článku… Contours Jak už bylo řečeno výše, tak se jedná o cvičení

Detoxactive recenze

14 července, 2016

V minulých dnech jsem narazil na zajímavou nabídku. Jedná se o přípravek na zdravou detoxikaci těla. A v následujícím článku se podívame na to, proč je důležité jednou za čas takovou detoxikaci podstoupit. Pro potřeby detoxikace jsme vybrali český

Jak rychle zhubnout do plavek?

28 dubna, 2016

Ačkoliv to posledních pár dní nevypadá, tak léto se blíží a tím i plavková sezóna. Moc časů tedy nezbývá a květen je ideální doba začít se sebou něco dělat a zhubnout do plavek! Co tedy pro to bude nutné

Kolik kostek cukru se schovává v potravinách?

24 dubna, 2016

Na každém kroku je možné slyšet, že cukr je pomalý a tichý zabiják. A taková osvěta je dobrá, protože je dokázené, že cukr je opravdu zdraví škodlivý a tělo by ho mělo přijímat v co nejmenším množství a hlavně

Paleo dieta

18 dubna, 2016

Dnes se podíváme na jednu z nejznámějších diet jak u nás, tak i na celém světě. V paleolitické dietě (zkráceně paleo dieta) se jedná o stravování jako za dob paleolitu – v těchto časech člověk neznal zemědělství, a tak

Jak správně jíst a hubnout?

10 dubna, 2016

Snažíte se a ručička na váze ukazuje pořád tu stejnou hodnotu? Na vině bude špatný jídelníček a stravovací návyky! Ukážeme si tedy několik vhodných rad a triků, které vám pomůžou a začnete hubnout! Jíst pravidelně Pravidelný přísun živin rozdělených

Denní příjem kalorií při hubnutí

15 března, 2016

Kalorie (značí se cal) je základní jednotka energie – dnes se spíše používá joul (případně kJ, tzv. kilokalorie). Používá se k vyjádření energetické hodnoty potravin. Počítání kalorií je při hubnutí nedílnou součástí. Nemusíte mít sice vše spočítané přesně na

Express diet 5denní proteinová dieta

20 února, 2016

Než přijde slovo na 5denní proteinovou dietu Express diet, tak je třeba si vysvětlit, co to vlastně ta proteinová dieta je a co obnáší. Proteinová dieta Je to jedna z mnoha diet a v posledních letech se těší zvýšené