Jak správně běhat?
Běh je perfektní aktivita k redukci váhy, vytvarování těla, nebo třeba “očistě” mysli. Většina lidí, […]
2 zdravé recepty z hlívy ústřičné
Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Má využití i v léčebných procesech a je celkově […]
Zdravé recepty z cukety
Cuket jsou plné zahrady a obchody, tak nás napadlo, že Vám poskytneme skvělý a chutný […]
Jak cvičit břicho?
Na internetu najdete mnoho článků, jak správně cvičit břicho. Já vám ale ukáži 2 otestované […]
🏋️Fitness motivace, máš na to nebo ne?
Pozoruji, že hodně lidí má problém s motivací k hubnutí. Bojí se začít, hledají fotky […]
Co jíst při hubnutí?
Téměř všichni to známe, chceme něco udělat se svojí postavou, ale moc dobře to nejde. […]
Moderní dřepy? Squaty!
Squaty jsou nové moderní dřepy, které mají být účinější než ty staré, klasické a nemají […]
Pomůže stévie k hubnutí?
Celým jménem Stévie sladká je tropická rostlina, která se vyskytuje především v oblasti Jižní a […]
2 základní cviky na hubnutí břicha pro maximální buchty
Chcete zhubnout a vytvarovat si oblast břicha? Tak tu pro Vás máme dva zaručené cviky, […]