osvěžující nápoje na léto
Květen 13, 2016
Kategorie: Hubnutí, Jídlo, Recepty

Osvěžující nápoje na léto!

Ačkoliv je ještě jaro a léto začíná až 21. června, tak už se můžeme těšit z vysokých letních teplot. K létu bezpochybně patří čas strávený u vody (přečtěte si článek „Jak rychle zhubnout do plavek„), dobré svěží jídlo a nápoje. Právě na osvěžující nápoje se dneska podívame. Na výběr budete mít z několika receptů!

Citronáda

Mezi nejvíce „profláknuté“ letní pití patří bezpochyby citronáda. A není také divu. Citronádu si doma může připravit každý a to za pár korun. Co k tomu budeme potřebovat?

  • litr studené vody
  • 4 citróny
  • stévie, med, (v nejhorším případě můžete použít i cukr – ale není zrovna úplně zdravé)
  • pár lístků máty

Postup výroby je všem asi jasný 😉 Pro delší „studenost“ nápoje přidejte pár kostek ledu.

citronáda

 

Domácí ledový čaj

Zapomeňte na kupované čaje, které obsahují neskutečné množství bílého a nezdravého cukru. Ledový čáj je jeden z mnoha osvěžujících nápojů, který si doma můžete bez problémů udělat.

  • zelený čaj
  • voda
  • třtinový cukr, cca 2 malé lžičky
  • led
  • citón, limetka

Nejdříve si připravte dostatek zeleného čaje, kterého zalejete horkou vodou a necháte vychladnout. Poté přimícháte lžíci cukru, led a plátky citrónu nebo limetky. Nezapomeňte, že zelený čaj je jeden ze silných antioxidantů, které chrání naše tělo. Osvěžující a zdravé zároveň!

jak udělat domácí ledový čaj

Skvělé limonády můžete objednávat zde!

Okurková limonáda

Možná vám to bude znít blbě, ale věřte, že okurková limonáda je skvělým osvěžením v teplých dnech! Jak udělat okurkovou limonádu?

  • 500 gramů salátové okurky
  • 1L studené vody
  • limetku
  • led

Jako první je nutné okurku očistit a pořádně oloupat. Poté okurku nakrájejte na kostky a společně s vodou rozmixujte. Pro lepší chuť doporučujeme vymačkat jednu menší limetku a nechat v lednici odležet!

domácí okurková limonáda

To pro dnešek stačí. Jestliže uvidím, že máte o recepty na osvěžující nápoje zájem, tak napíši další článek, kde naleznete nové recepty.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Zádný komentář

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *