jídlo Archív

Buddhova miska: Dokonale vybalancovaná pochoutka

26 dubna, 2021

Základním pilířem zdravého životního stylu je vyvážená strava. Ale existuje vůbec způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů, minerálů a enzymů, bez kterých organismus nemůže správně fungovat a současně si na jídle pochutnat? Jistěže ano! Své o tom vědí

Co jsou sacharidy a jaký je jejich význam ve stravě?

5 března, 2021

Sacharidy (též známé jako uhlovodany či karbohydráty) jsou sloučeniny jak přírodního tak syntetického původu, které v naší stravě hrají pozitivní i negativní roli. Sacharidy jsou jedny z nutrietů, které by naše tělo mělo přijímat, záleží ale na množství a typu sacharidů.

RECENZE: spalovač tuků AdipoSlim EXTREME

13 ledna, 2021

Už jste unavení z odříkání jídla, kdy se nedostavují výsledky, jaké byste chtěli? Je na čase hubnutí trochu podpořit a v boji s tukovými buňkami vytáhnout silnější kalibr! Spalovač AdipoSlim EXTREME vám pomůže se zatočit s přebytečnými kily. Ne

24 potravin s vysokým obsahem bílkovin

11 ledna, 2021

Potřebujete do svého jídelníčku zařadit bílkoviny, ale nevíte, z jakých zdrojů čerpat? Podívejte se na náš seznam 24 potravin, které jsou volně dostupné a pomohou vám splnit váš denní příjem kvalitních bílkovin. První na řadě jsou živočišné zdroje, následují

Nejlepší keto dieta: srovnání 2021

28 prosince, 2020

Keto dieta patří mezi efektivní způsoby, jak zdravě zhubnout v krátkém čase. Konzumují se speciálně vytvořené potraviny a jídla s vysokým obsahem bílkovin, ale s nízkým či žádným obsahem sacharidů. Jak se ale v aktuální nabídce proteinových výrobců vyznat

Přerušovaný půst a keto dieta: Jaké jsou výhody a nevýhody této...

17 prosince, 2020

Pevná vůle, trpělivost a vytrvalost. Vlastnosti, které jsou při dietním stravování obzvlášť důležité. Některé diety sice slibují rychlý a viditelný úbytek na váze, avšak tak jednoduché to nebude. Zatímco keto dieta vyžaduje jistou dávku sebezapření ve formě omezení sacharidů, přerušovaný půst je sice benevolentnější, ale také má svá pravidla. Jedno však

RECENZE: KetoMix omelety

16 prosince, 2020

Proteinové omelety jsou v proteinové dietě základem jídelníčku. Svůj název mají odvozený od toho, že se velmi podobají vzhledem i chuťově vaječným omeletám. Zpravidla plní funkci oběda nebo večeře. Hlavně muži je potom milují k snídani. V tomto článku budou představeny proteinové

Blendea SUPERPROTEIN KAKAO recenze

18 října, 2020

Příjem bílkovin není pouze výsadou sportovců a kulturistů, kteří vycházejí z fitness centra jen výjimečně. Dostatek bílkovin slouží k fungování našeho organismu. Pomáhají chránit a budovat svalovou tkáň, podporují regeneraci svalových vláken a dokonce mohou ulehčit hubnutí. Bez bílkovin

Kešu ořechy a jejich vliv na zdraví

7 září, 2020

Kešu. Jedny z nejoblíbenějších oříšků dnešní doby se zabydlely nejen mezi vyznavači zdravého stravování, ale také mezi labužníky jako vynikající laskomina. Tenhle oříšek je totiž velice lahodný a také univerzální z hlediska svého použití. Je možné je konzumovat pražené

RECENZE balíčku: Funkční potraviny od Powerlogy

27 srpna, 2020

Jako provozovatel magazínu o zdravém životním stylu se snažím jít příkladem a žít zdravě. K tomu patří pravidelný pohyb a zdravá strava. Když jsem se dozvěděl, že slovenský e-shop Powerlogy se zdravou výživou míří také do České republiky, měl

Recept na cuketové zelí

19 srpna, 2020

Jak využít cuketovou sezónu? Pojďme si udělat skvělé cuketové zelí. Cuketa byla oblíbená především ve fitness kuchyni, ale časem se rozšířila i do “běžné” kuchyně. Je to hlavně díky její všestrannosti. Z cukety dokážete připravit karbanátky, lasagne, polévku, buchtu,

Jak snížit krevní tlak

25 července, 2020

Krevní tlak se skládá ze dvou hodnot. Z hodnoty systolického a diastolického tlaku. Systolický tlak je naměřen v momentě, kdy srdce ze srdeční komory vypuzuje krev do těla, tzv. ejekční fáze.  Diastolický tlak je fáze, kdy se naopak srdeční komora plní