Jídlo Archív

Avokádo, vliv na zdraví a zdravé recepty

29 ledna, 2016

Avokádo je opravdovým skvostem mezi ovocem. Tento zelený plod totiž pomáhá snižovat hladinu nezdravého cholesterolu, regenerují svalstvo, pomáhá proti rakovině prostaty, působí pozitivně na nervovou soustavu a tím to nekončí – čtěte dále! Co se skrývá ve zdravém avokádu?

Konzumovat červené maso nebo ne?

24 ledna, 2016

Češi se řadí mezi špičky, co se týče konzumace masa a uzenin. Maso si většina z nás dopřává každý den, což ale rozhodně není zdravé. Jak se řadíme mezi největší jedlíky masa a uzenin, tak se i řadíme mezi

Kde koupit bezlaktózové potraviny?

22 ledna, 2016

Vidím, že na web přichází desítky lidí, kteří hledají informace o potravinách bez laktózy. A není se čemu divit. Dle odhadů je v České republice 15% – 20% jedinců, kteří trpí intolerancí laktózy. Hodně lidí si to ani neuvědomí,

Losos s těstovinami II

22 ledna, 2016

Opět vás vítám u  dalšího receptu z lososa. Je to již druhý článek, a jestli si chcete přečíst ten předešlí, klikněte sem. Možná se vám budou zdát některé recepty podobné. Ano, je to možné. Na zdravých receptech pracuje víc

Avokádo – vliv na zdraví a zdravé recepty

16 listopadu, 2015

Avokádo a zdraví Avokádo je zdravé ovoce s nízkým obsahem vody. Má vysokou kalorickou a nutriční hodnotu. Společně s olivami patří k ovoci nejbohatším na zdravé tuky. Nutné je určitě zmínit kyselinu olejovou, fosfolipidy (obsahující fosfor) a volné mastné

7 rad k úspěšnému hubnutí

19 září, 2015

Přinášíme Vám několik rad k hubnutí, které je nutné si připomenout a nezapomenout na ně. Hubnutí je běh na dlouho trať a je nutné mít vlastní řád. Jídlo Říká se, že hubnutí je z 70% strava. Pro úspěšné hubnutí

Losos s těstovinami

18 září, 2015

Chutný losos s těstovinami Budeme potřebovat následující ingredience: libovolný sáček těstovin 300 gramů lososa kelímek zakysané smetany kůra z citrónu sůl a černý pepř čerstvá bazalka olivový olej Těstoviny uvaříme podle návodu. Ve stejný čas nalijte do pánve olivový

Potraviny bez laktózy

17 září, 2015

Co je laktóza? Laktóza, je mléčný dvojitý cukr, který je sestavený z glukózy a galaktózy. Problém nastává v případě, že se produkce enzymu laktáza v těle sníží a nedokáže laktózu odbourávat. Často se můžete setkat s tím, že někdo

Banánové smoothie

16 září, 2015

Doba, kdy banány byly jen na vánoce, nebo se musela vystát fronta pro jeden “svazek” je naštěstí pryč! A vy si můžete dovolit udělat vynikající banánové smoothie doma a to za pár korun. Jestli nevíte, jak připravit smoothie, tak

Recepty s hlívou ústřičnou, část II

11 září, 2015

Rozhodl jsem se, napsat druhý díl článku, Zdravé recepty z hlívy ústřičné. Důvodem je úspěšnost článku a taky fakt, že hlíva ústřičná je zdraví prospěšná a v dnešní době ve větších městech i lehce dostupná. Proč zařaradit hlívu do

Tipy jak zhubnout co nejrychleji

9 září, 2015

Na internetu můžete narazit na tipy, jak co nejrychleji zhubnout. Něco jsou blbosti, které nefungují, ale můžete narazit i na validní informace. A právě v následujícím článku naleznete tipy, které fungují a jsou ověřené. Začněte jíst zdravě Jíte a

Těhotenská cukrovka jídelníček

8 září, 2015

Správná strava a dieta je v těhotenství absolutní základ pro zdravý vývoj plodu. Jídlo by mělo být pestré, čerstvé a samozřejmě i zdravé. Je sice těžké přesně určit co jíst, protože to je značně individuální, ale přesto se na

Zdravé recepty z hlívy ústřičné

7 září, 2015

Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Má využití i v léčebných procesech a je celkově zdravá. Přisuzují se jí protizánětlivé, protirakovinné a protivirové účinky. Proto vznikl i tento článek, protože si myslím, že sem bezpochyby patří. Salát z hlívy ústřičné

Mononukleóza jídelníček

3 září, 2015

Co je mononukleóza? Infekční mononukleóza (polibková nemoc) je virové onemocnění, způsobeno virem Epstein- Barrové, patřící do skupiny herpetických virů. Jeho nebezpečí spočívá v tom, že se těžko rozezná od jiných bakteriálních či virových onemocnění. Na svědomí to mají společné

Zdravé recepty z avokáda

3 září, 2015

Nevíte, jak připravit avokádo? V následujícím článku naleznete chutné a zdravé recepty z avokáda. Jedná se o velice zdravé ovoce, které pomáhá k hubnutí a obsahuje důležité vitamíny, látky a živiny. V minulosti byl právě zde publikován článek o