Jídlo Archív

Avokádo – superpotravina

8 prosince, 2016

Českému lidu zatím málo známé avokádo patří mezi superpotraviny a rozhodně by nemělo chybět v každém zdravém jídelníčku. Aspoň občas! Jedná se totiž o ovoce, které je plné užitečných vitamínů a zdravých tuků. Proto také na našem blogu naleznete

Čokoláda a její vliv na zdraví

1 listopadu, 2016

Máte chuť na čokoládu a bojíte se negativních účinků, jako jsou kazy zubů, tloustnutí a dalších problémů? Není třeba, protože kvalitní čokoláda v malém množství nemá prakticky žádný negativní dopad na vaše zdraví. Spíše naopak. Pojďme si nejdříve ukázat,

4 tipy na dárky k vánocům

23 října, 2016

Blíží se konec října a s tím i nakupování dárků na letošní vánoce. Přelom října a listopadu jsou nejlepším časem na to začít, abyste se vyhnuli předvánočnímu stresu. A samozřejmě jako každý rok, člověk neví, co za dárek koupit,

Kalorie

19 října, 2016

Když chcete zhubnout, jako první na řadu přichází jídelníček a s ním i kalorie, protože počítání kalorií patří ke zdravému životnímu stylu. Vidíte to všude, ale vlastně přesně nevíte, co to znamená, ale po přečtení článku, budete mít jasno!

Dieta při průjmu

16 října, 2016

S tímto problémem se setkal téměř každý aspoň jednou v životě, ať už se jedná o střevní chřipku, zkažené jídlo anebo něco jiného. Bohužel čas strávený na toaletě je více, než nepříjemný. Při průjmu odchází z těla velké množství

Tipy na hubnutí

13 října, 2016

Po letních grilovačkách a nocích plných alkoholu je ideální čas na to začít hubnout. Ačkoliv se to nezdá, protože zima je taková depresivní a nikomu se nic nechce dělat, tak opak je pravdou. A my se zaměříme na několik

Zdravé recepty, které musíte zkusit!

12 října, 2016

Dlouho tu nebyl žádný článek s recepty, tak je čas to napravit. Inspirace není nikdy dost! Začneme se sladkou, ale zdravou formou závinu.   Makový závin z kvásku Na jeden střední makový závin budeme potřebovat následující ingredience: 100g jemné

Echinacea a její účinky

5 října, 2016

Echinacea zažila svůj boom kolem roku 2008. Od té doby šla mírně dolů, ale v posledních letech se “moderní” svět opět vrací ke všemu zdravému a přírodnímu, což je zrovna u echinacei dobře, protože má blahodárné účinky nejen v

Victus proteinová dieta – recenze!

3 října, 2016

Victus recenze Dnes se podíváme na zoubek společnosti Victus, která se pohybuje v oblasti redukčních diet a hubnutí už nějaký ten pátek. Jsou zaměřeni na proteinovou dietu, o které píši mnoho článků, kde se dozvíte potřebné informace, co to

Palmový tuk, veřejný nepřítel číslo 1

30 srpna, 2016

Máme tu stý článek a rozhodl jsem se napsat o horkém tématu posledních pár let. Jak už říká název, bude to o palmovém tuku a oleji. Právě tyto dvě složky nacházíme téměř v každé potravině. Přitom má negativní vliv

Spirulina a její účinky

29 srpna, 2016

Máme tu další článek na jednu ze zelených potravin – Spirulinu, kterou používali už Aztékové. V dnešní recenzi se podíváme na zdravotní benefity a účinky sladkovodní sinice s názvem spirulina. Ta obsahuje vysoké množství chlorofylu a proto má téměř

Rostlinná mléka místo živočišných

19 srpna, 2016

V posledních letech se konzumace živočišného mléka snížila a tento trend bude pokračovat i nadále. Důvodů je několik, ale mezi ty nejhlavnější patří rozrůstající se intolerance laktózy (nesnášenlivost mléčného cukru) a snaha přejít na veganský styl života. Napomáhají tomu i

Grilovaná kuřecí prsa

9 srpna, 2016

Na dnešek jsem si připravil speciální recept na grilovaná kuřecí prsa. Tento recept připravuji již dlouho a inspiraci jsem čerpal někde v zahraničním zdroji. Pravděpodobně nějaký fitness blog, kde se často vyskytují opravdu vydařené, chutné a dietní recepty. Bohužel

Sacharidové vlny

8 srpna, 2016

Sacharidové vlny zná téměř každý kulturista, který je využívá pro to, aby před závodama nejvíce “vysekal” svaly – patří totiž mezi neúčinnější diety. Ale nebojte, sacharidové vlny nejsou jen ikonou kulturistů, ale i “normálních” lidí, kteří chtěji vypracovat břišní