Jídlo Archív

Osvěžující nápoje na...

Květen 13, 2016

Ačkoliv je ještě jaro a léto začíná až 21. června, tak už se můžeme těšit z vysokých letních teplot. K létu bezpochybně patří čas strávený u vody (přečtěte si článek “Jak rychle zhubnout do plavek“), dobré

Jak rychle zhubnout do

Duben 28, 2016

Ačkoliv to posledních pár dní nevypadá, tak léto se blíží a tím i plavková sezóna. Moc časů tedy nezbývá a květen je ideální doba začít se sebou něco dělat a zhubnout do plavek! Co tedy pro

Kolik kostek cukru se...

Duben 24, 2016

Na každém kroku je možné slyšet, že cukr je pomalý a tichý zabiják. A taková osvěta je dobrá, protože je dokázené, že cukr je opravdu zdraví škodlivý a tělo by ho mělo přijímat v co nejmenším

Paleo dieta

Duben 18, 2016

Dnes se podíváme na jednu z nejznámějších diet jak u nás, tak i na celém světě! V paleolitické dietě (zkráceně paleo dieta) se jedná o stravování jako za dob paleolitu – v těchto časech člověk neznal

Jak správně jíst a

Duben 10, 2016

Snažíte se a ručička na váze ukazuje pořád tu stejnou hodnotu? Na vině bude špatný jídelníček a stravovací návyky! Ukážeme si tedy několik vhodných rad a triků, které vám pomůžou a začnete hubnout! Jíst pravidelně Pravidelný

Jak se stát vegetariánem?

Duben 1, 2016

Vegetariánství zažívá obrovský příval nových uživatelů, kteří se takto chtějí stravovat. Podle odhadů je v České republice kolem 1-2% vegetariánů a toto číslo se poměrně rychle zvyšuje. Co to ale vlastně to vegetariánství je, a co

Zdravá snídaně

Březen 30, 2016

Říká se, že snídaně je základ dne a my nemůžeme nesouhlasit. Den by měl opravdu začít zdravou snídaní, protože pomáhá nastartovat náš organismus. Měla by tvořit přibližně 20% přijaté denní energie – kvalitní bílkoviny, sacharidy a

Denní příjem kalorií při...

Březen 15, 2016

Kalorie (značí se cal) je základní jednotka energie – dnes se spíše používá joul (případně kJ, tzv. kilokalorie). Používá se k vyjádření energetické hodnoty potravin. Počítání kalorií je při hubnutí nedílnou součástí. Nemusíte mít sice vše

Express diet 5denní...

Únor 20, 2016

Než přijde slovo na 5denní proteinovou dietu Express diet, tak je třeba si vysvětlit, co to vlastně ta proteinová dieta je a co obnáší. Proteinová dieta Je to jedna z mnoha diet a v posledních letech

Kalorické tabulky potravin

Únor 13, 2016

Nemáte přehled, kolik kalorií obsahuje vaše jídlo a potřebujete to znát? Máme pro vás jednoduchý tip. Pomůže vám k tomu kompletní kalorická tabulka potravin. Web má několik skvělých funkcí, na které se blíže podíváme. Sestavení jídelníčku Jako

Atkinsova dieta –...

Únor 8, 2016

Magazín perfektnípostava.cz si pro vás připravil článek o Atkinsonově dietě a jídelníčku. Jestli nevíte, co přesně Atkinsova dieta obnáší, tak si stačí přečíst starší článek, kde naleznete všechny důležité informace, které potřebujete vědět. Aspoň tedy ve

Smoothie při hubnutí

Únor 5, 2016

S pojmem smoothie se nyní můžete setkat téměř kdekoliv. Počínaje obchody se zdravou výživou, stánky až po restaurace a dokonce i benzínové pumpy. Ale co to vlastně je a proč je to tak zdravé, jak každý

Zdravé recepty z hlívy...

Únor 2, 2016

Hlíva ústřičná je jedna z nejvíce zdravých hub, co se používá. Je vyhlášená především pro její protizánětlivé, protivirové a protirakovinné účinky. Nachází využití i v alternativních léčebných metodách. Z kterých problémů vás hlíva ústřičná může dostat?

Co jíst při hubnutí?

Leden 30, 2016

Protože hubnutí není jen o samotném cvičení, tak si v tomto článku ukážeme, co jíst při hubnutí. Říká se, že strava tvoří až 70% vašeho úspěchu. Když budete chtít zhubnout s pomocí trenéra, tak ten vám

Avokádo, vliv na zdraví a...

Leden 29, 2016

Avokádo je opravdovým skvostem mezi ovocem. Tento zelený plod totiž pomáhá snižovat hladinu nezdravého cholesterolu, regenerují svalstvo, pomáhá proti rakovině prostaty, působí pozitivně na nervovou soustavu a tím to nekončí – čtěte dále! Co se skrývá