Měsíční archív:: Únor 2020

Bylinky pro zdraví

21 září, 2015

Některé bylinky bývají pro tělo, více přínosnější, než jakékoliv chemické léky. Někdy je prostě lepší svěřit svoje problémy přírodě, než farmaceutickému průmyslu, které se starají jen o naše peníze. Proto si ukážeme pár druhů užitečných a dostupných bylinek. Bylinky

7 rad k úspěšnému

19 září, 2015

Přinášíme Vám několik rad k hubnutí, které je nutné si připomenout a nezapomenout na ně. Hubnutí je běh na dlouho trať a je nutné mít vlastní řád. Jídlo Říká se, že hubnutí je z 70% strava. Pro úspěšné hubnutí

Losos s těstovinami

18 září, 2015

Chutný losos s těstovinami Budeme potřebovat následující ingredience: libovolný sáček těstovin 300 gramů lososa kelímek zakysané smetany kůra z citrónu sůl a černý pepř čerstvá bazalka olivový olej Těstoviny uvaříme podle návodu. Ve stejný čas nalijte do pánve olivový

Problémy s klouby

17 září, 2015

Mám problémy s klouby… To je častý problém, nejen starších lidí. Bez správného fungování kloubů se člověk nemůže věnovat oblíbeným sportovním aktivitám a v nejhorším případě ani pohybovat. Proto je důležité umět o ně pečovat. V článku si ukážeme,

Potraviny bez laktózy

17 září, 2015

Co je laktóza? Laktóza, je mléčný dvojitý cukr, který je sestavený z glukózy a galaktózy. Problém nastává v případě, že se produkce enzymu laktáza v těle sníží a nedokáže laktózu odbourávat. Často se můžete setkat s tím, že někdo

Banánové smoothie

16 září, 2015

Doba, kdy banány byly jen na vánoce, nebo se musela vystát fronta pro jeden “svazek” je naštěstí pryč! A vy si můžete dovolit udělat vynikající banánové smoothie doma a to za pár korun. Jestli nevíte, jak připravit smoothie, tak

Jak správně běhat?

15 září, 2015

Běh je perfektní aktivita k redukci váhy, vytvarování těla, nebo třeba “očistě” mysli. Většina lidí, hlavně začínajících běžců má špatný styl a základy. V následujícím článku se tudíž budeme snažit problematiku trochu přiblížit a poradit, co a jak. A

Recepty s hlívou...

11 září, 2015

Rozhodl jsem se, napsat druhý díl článku, Zdravé recepty z hlívy ústřičné. Důvodem je úspěšnost článku a taky fakt, že hlíva ústřičná je zdraví prospěšná a v dnešní době ve větších městech i lehce dostupná. Proč zařaradit hlívu do

Tipy jak zhubnout co...

9 září, 2015

Na internetu můžete narazit na tipy, jak co nejrychleji zhubnout. Něco jsou blbosti, které nefungují, ale můžete narazit i na validní informace. A právě v následujícím článku naleznete tipy, které fungují a jsou ověřené. Začněte jíst zdravě Jíte a

Těhotenská cukrovka...

8 září, 2015

Správná strava a dieta je v těhotenství absolutní základ pro zdravý vývoj plodu. Jídlo by mělo být pestré, čerstvé a samozřejmě i zdravé. Je sice těžké přesně určit co jíst, protože to je značně individuální, ale přesto se na

Zdravé recepty z hlívy...

7 září, 2015

Hlíva ústřičná není jen obyčejná houba. Má využití i v léčebných procesech a je celkově zdravá. Přisuzují se jí protizánětlivé, protirakovinné a protivirové účinky. Proto vznikl i tento článek, protože si myslím, že sem bezpochyby patří. Salát z hlívy ústřičné

Rýžová dieta jídelníček

5 září, 2015

Rýže je oblíbenou potravinou sportovců a jedinců, kteří se snaží zhubnout. Hlavním důvodem jsou výživové hodnoty rýže. Je zdrojem kvalitních polysacharidů, částečné bílkoviny, vitamíny a minerály. Dalším důvodem je i snadná a rychlá příprava. Přípravou je myšlen čas a

Mononukleóza jídelníček

3 září, 2015

Co je mononukleóza? Infekční mononukleóza (polibková nemoc) je virové onemocnění, způsobeno virem Epstein- Barrové, patřící do skupiny herpetických virů. Jeho nebezpečí spočívá v tom, že se těžko rozezná od jiných bakteriálních či virových onemocnění. Na svědomí to mají společné

Zdravé recepty z avokáda

3 září, 2015

Nevíte, jak připravit avokádo? V následujícím článku naleznete chutné a zdravé recepty z avokáda. Jedná se o velice zdravé ovoce, které pomáhá k hubnutí a obsahuje důležité vitamíny, látky a živiny. V minulosti byl právě zde publikován článek o