Měsíční archív:: Říjen 2019

Posilování jako počátek...

Říjen 29, 2016

Když se rozhodnete hubnout, neměli byste zůstávat jen u změněného jídelníčku a upínat se jen na užívání doplňků stravy. Pokud byste zvolili tuto „jednodušší“ variantu, výsledky by nedopadly dobře. Shodíte potřebné kilogramy, faldíky zmizí, ovšem objeví

4 tipy na sixpack

Říjen 25, 2016

1. Břišní svaly nepotřebují hodinu Jak často pozoruji ve fitness centrech, tak všichni začátečníci se “honí” za buchtama na břiše, aby pak mohli udělat dojem v létě na koupališti. Samozřejmě každého věc, proč cvičí, to je

4 tipy na dárky k vánocům

Říjen 23, 2016

Blíží se konec října a s tím i nakupování dárků na letošní vánoce. Přelom října a listopadu jsou nejlepším časem na to začít, abyste se vyhnuli předvánočnímu stresu. A samozřejmě jako každý rok, člověk neví, co

Kalorie

Říjen 19, 2016

Když chcete zhubnout, jako první na řadu přichází jídelníček a s ním i kalorie, protože počítání kalorií patří ke zdravému životnímu stylu. Vidíte to všude, ale vlastně přesně nevíte, co to znamená, ale po přečtení článku,

Mozkový stimulant

Říjen 18, 2016

Máme tu krátkou recenzi na BrainActive, což je mozkový a zcela přírodní mozkový stimulant. Znáte to, nemůže si vzpomenout, kde jste nechali klíče, mobil, anebo co jste řekli přímo před chvílí. Stává se to každému, ale

Dieta při průjmu

Říjen 16, 2016

S tímto problémem se setkal téměř každý aspoň jednou v životě, ať už se jedná o střevní chřipku, zkažené jídlo anebo něco jiného. Bohužel čas strávený na toaletě je více, než nepříjemný. Při průjmu odchází z

Tipy na hubnutí

Říjen 13, 2016

Po letních grilovačkách a nocích plných alkoholu je ideální čas na to začít hubnout. Ačkoliv se to nezdá, protože zima je taková depresivní a nikomu se nic nechce dělat, tak opak je pravdou. A my se

Zdravé recepty

Říjen 12, 2016

Dlouho tu nebyl žádný článek s recepty, tak je čas to napravit. Inspirace není nikdy dost! Začneme se sladkou, ale zdravou formou závinu. Makový závin z kvásku Na jeden střední makový závin budeme potřebovat následující ingredience:

Kruhový trénink

Říjen 10, 2016

Nic vám toto téma neříká? Nevadí, v článku se dozvíte všechno. Od toho, co je kruhový trénink až po ukázku účinných cviků. Jeho největší výhodou, že je možné ho provádět kdekoliv. Ať už jste doma, venku,

Carun aneb léčba konopím

Říjen 8, 2016

Rozhodl jsem se sepsat recenzi na konopné přípravky a jejich vliv na zdraví. Jelikož se toto odvětví začíná teprve rozjíždět, tak na trhu není moc firem, které přípravky z konopí prodávají. Proto jsem si vybral firmu

Chraňte svá játra

Říjen 7, 2016

Játra patří mezi největší orgány v těle a je nutné se o ně dobře starat, protože oni se starají o vás. Slouží k detoxikaci a čistí metabolismus od škodlivých látek, které denně příjmete. Škodlivé látky nejsou

Jaký glutamin je nejlepší?

Říjen 6, 2016

Pojďme se nejdříve podívat, co to ten glutamin vlastně je a proč je pro tělo tak důležitý. Glutamin je jedna z 23 aminokyselin a má vliv na regeneraci svalů a spalování glykogenu (zásobní cukr). Dále pomáha

Echinacea a její účinky

Říjen 5, 2016

Echinacea zažila svůj boom kolem roku 2008. Od té doby šla mírně dolů, ale v posledních letech se “moderní” svět opět vrací ke všemu zdravému a přírodnímu, což je zrovna u echinacei dobře, protože má blahodárné

Victus proteinová dieta...

Říjen 3, 2016

Victus recenze Dnes se podíváme na zoubek společnosti Victus, která se pohybuje v oblasti redukčních diet a hubnutí už nějaký ten pátek. Jsou zaměřeni na proteinovou dietu, o které píši mnoho článků, kde se dozvíte potřebné