Měsíční archív:: Květen 2020

Posilování jako počátek efektního hubnutí

29 října, 2016

Když se rozhodnete hubnout, neměli byste zůstávat jen u změněného jídelníčku a upínat se jen na užívání doplňků stravy. Pokud byste zvolili tuto „jednodušší“ variantu, výsledky by nedopadly dobře. Shodíte potřebné kilogramy, faldíky zmizí, ovšem objeví se jiný problém

4 tipy na sixpack

25 října, 2016

1. Břišní svaly nepotřebují hodinu Jak často pozoruji ve fitness centrech, tak všichni začátečníci se “honí” za buchtama na břiše, aby pak mohli udělat dojem v létě na koupališti. Samozřejmě každého věc, proč cvičí, to je jasné. Ale dělají

4 tipy na dárky k vánocům

23 října, 2016

Blíží se konec října a s tím i nakupování dárků na letošní vánoce. Přelom října a listopadu jsou nejlepším časem na to začít, abyste se vyhnuli předvánočnímu stresu. A samozřejmě jako každý rok, člověk neví, co za dárek koupit,

Kalorie

19 října, 2016

Když chcete zhubnout, jako první na řadu přichází jídelníček a s ním i kalorie, protože počítání kalorií patří ke zdravému životnímu stylu. Vidíte to všude, ale vlastně přesně nevíte, co to znamená, ale po přečtení článku, budete mít jasno!

Mozkový stimulant

18 října, 2016

Máme tu krátkou recenzi na BrainActive, což je mozkový a zcela přírodní mozkový stimulant. Znáte to, nemůže si vzpomenout, kde jste nechali klíče, mobil, anebo co jste řekli přímo před chvílí. Stává se to každému, ale zcela normální to

Dieta při průjmu

16 října, 2016

S tímto problémem se setkal téměř každý aspoň jednou v životě, ať už se jedná o střevní chřipku, zkažené jídlo anebo něco jiného. Bohužel čas strávený na toaletě je více, než nepříjemný. Při průjmu odchází z těla velké množství

Tipy na hubnutí

13 října, 2016

Po letních grilovačkách a nocích plných alkoholu je ideální čas na to začít hubnout. Ačkoliv se to nezdá, protože zima je taková depresivní a nikomu se nic nechce dělat, tak opak je pravdou. A my se zaměříme na několik

Zdravé recepty

12 října, 2016

Dlouho tu nebyl žádný článek s recepty, tak je čas to napravit. Inspirace není nikdy dost! Začneme se sladkou, ale zdravou formou závinu. Makový závin z kvásku Na jeden střední makový závin budeme potřebovat následující ingredience: 100g jemné celozrnné

Kruhový trénink

10 října, 2016

Nic vám toto téma neříká? Nevadí, v článku se dozvíte všechno. Od toho, co je kruhový trénink až po ukázku účinných cviků. Jeho největší výhodou, že je možné ho provádět kdekoliv. Ať už jste doma, venku, ve fitku a

Carun aneb léčba konopím

8 října, 2016

Rozhodl jsem se sepsat recenzi na konopné přípravky a jejich vliv na zdraví. Jelikož se toto odvětví začíná teprve rozjíždět, tak na trhu není moc firem, které přípravky z konopí prodávají. Proto jsem si vybral firmu Carun, která má

Chraňte svá játra

7 října, 2016

Játra patří mezi největší orgány v těle a je nutné se o ně dobře starat, protože oni se starají o vás. Slouží k detoxikaci a čistí metabolismus od škodlivých látek, které denně příjmete. Škodlivé látky nejsou jen v jídle,

Jaký glutamin je nejlepší?

6 října, 2016

Pojďme se nejdříve podívat, co to ten glutamin vlastně je a proč je pro tělo tak důležitý. Glutamin je jedna z 23 aminokyselin a má vliv na regeneraci svalů a spalování glykogenu (zásobní cukr). Dále pomáha s detoxikací amoniaku

Echinacea a její účinky

5 října, 2016

Echinacea zažila svůj boom kolem roku 2008. Od té doby šla mírně dolů, ale v posledních letech se “moderní” svět opět vrací ke všemu zdravému a přírodnímu, což je zrovna u echinacei dobře, protože má blahodárné účinky nejen v

Victus proteinová dieta – recenze!

3 října, 2016

Victus recenze Dnes se podíváme na zoubek společnosti Victus, která se pohybuje v oblasti redukčních diet a hubnutí už nějaký ten pátek. Jsou zaměřeni na proteinovou dietu, o které píši mnoho článků, kde se dozvíte potřebné informace, co to