V nové recenzi jsme otestovali a zrecenzovali proteinové produkty značky KetoDiet. Pro koho je dieta vhodná, jaké produkty mají v nabídce a jak ušetřit při nákupu?
Balíčky a keto produkty značky KetoDiet.cz vám pomohou s hubnutím. Chutnají dobře, mají zdravé složení a co je hlavní? Fungují!
Pokud se začnete informovat o dietách, které by vám k vašemu cíli mohly pomoci, zjistíte, že v současnosti jsou oblíbené především takzvané ketonové diety.
V recenzi se podíváme na nejznámější keto dietu v ČR – KETODIET.
S nimi je úzce spojen i internetový obchod s názvem KetoDiet, který nabízí velké množství produktů, které jsou na principech této diety založeny.
Z reklamy můžete znát jejich typickou modrou barvu.
Obchod nabízí i vytvoření osobního dietního plánu, se kterým bude splnění vašeho snu o krásné a štíhlé postavě snadné.
O Ketodiet
Internetový obchod, který se zaměřuje na ketonovou dietu, je určen pro všechny muže a ženy, kteří chtějí rychle, snadno a efektivně zhubnout.
Naopak tento typ diety není vhodný pro lidi, kteří trpí onemocněním ledvinového systému, jater, srdce, onkologickými onemocněními či jsou po mozkové příhodě.
Dieta se také nedoporučuje v době těhotenství a kojení a osobám mladším osmnácti let.
Proč nakupovat u Ketodiet?
Kromě rozmanitých produktů, které jsou pro tento typ diety určeny, obchod nabízí sestavení dietních plánů a na jeho oficiálních webových stránkách se nacházejí také velmi podrobné informace o této nízkosacharidové dietě a jejích principech, magazín s dalšími radami a informacemi o správném hubnutí či recepty na jídla, která lze v rámci dodržování diety využívat a vařit si s jejich pomocí zdravá jídla.
✅ Součástí diet je i profesionální servis v podobě výživových poradkyní a odborných článků (rozhovory, recepty)
Budete mile překvapeni, kolik existuje vyvážených pokrmů s vysokým obsahem bílkovin a zároveň nízkým obsahem cukrů a tuků, která jsou velmi snadná a rychlá na přípravu.
Hubnutí za pomoci ketonové diety
Nenapadá vás, co si pod tímto pojmem představit? Nevadí.
Odpověď na otázku, co je keto dieta, není nijak složitá.
Jinými slovy jde o dietu bílkovinovou, jejímž základním principem je stravování založené na vysokém obsahu bílkovin a naopak nízkém příjmu sacharidů.
Z tohoto důvodu je tato dieta známá také pod označením nízkosacharidová dieta.
Podle nejnovějších údajů by průměrný člověk měl zkonzumovat maximálně dvacet pět gramů sacharidů denně, bohužel jich ale běžně v naší stravě přijímáme více než desetkrát tolik.
Ketonové diety jsou obecně založeny na skutečnosti, že cukr je pro náš organismus tou nejjednodušší energií, po které naše tělo sáhne vždy, když je to třeba.
Když mu ale tento cukr odepřeme, neboť mu nedodáme sacharidy, bude náš organismus energii čerpat z tukových zásob, a my tak zhubneme.
Co to je ketóza?
Tento proces se odborně označuje jako ketóza.
Do stavu ketózy se organismus dostane obvykle během tří dnů od zahájení diety.
Někteří lidé na sobě mohou zpočátku pozorovat určité mírně nepříznivé příznaky ketózy, jako například pocity na zvracení či nevolnost.
Tento typ diety spočívá ve vynechání, nebo alespoň zásadním omezení, všeho, co obsahuje sacharidy.
Bohužel jsou sacharidy podstatnou součástí většiny potravin, které denně konzumujeme, nejen sladkostí či sladkých nápojů.
Ale také pečiva a dalších výrobků z mouky, rýže, těstovin, brambor i některých druhů ovoce.
✅ Při hubnutí a držení ketonové diety nemusíte hladovět, jako je tomu u jiných diet!
Pozitivní skutečností je, že ketonová dieta je vždy založena na konzumaci pěti jídel denně.
Není se tak nutné obávat pocitů hladu, jak tomu někdy bývá u jiných druhů diet, a zároveň produkty internetového obchodu, které se v rámci diety konzumují, vždy obsahují vyvážený poměr kalorií, živin, vitamínů, minerálů a dalších látek, které naše tělo potřebuje.
Jaké jsou výhody ketonové diety?
Pro většinu lidí představuje nějaké kilo navíc především estetický problém.
Obezita je ale zároveň i velkým zdravotním problémem a je i jedním z faktorů, které se podílejí na zhoršení kvality života a na jeho zkrácení.
S obezitou jsou totiž spojeny i mnohé zdravotní problémy a civilizační onemocnění, například cukrovka, kardiovaskulární onemocnění či nádorová onemocněn trávicího traktu.
U žen může být navíc spojena i s problémy s otěhotněním a také s problémy psychickými, především s depresemi.
Pro ukázku: takto může vypadat jídelníček ve 3. kroku – samozřejmě jsou i další varianty
Pozitivním a často vyzdvihovaným praktickým dopadem tohoto typu diety je poměrně rychlý úbytek váhy, navíc bez pocitu hladu, neboť hlad vzniká především tehdy, když tělu chybí bílkoviny, což v tomto případě nehrozí. Navíc tělo opravdu ztrácí pouze své tukové zásoby, nikoli svalovou hmotu.
Dodržování ketonové diety je velmi snadné a zároveň stravování nabízí poměrně širokou škálu výrobků a potravin, které lze podle svých chuťových či osobních preferencí konzumovat.
Dietní plány aneb jak dlouho se doporučuje dietu držet?
Ketonové diety nabízejí několik možností, jakým způsobem a jak dlouho je držet. Internetový obchod nabízí tři základní dietní plány, ze kterých si lze vybrat.
Základní dietní plán Basic, který se drží po dobu třikrát dvou týdnů a je vhodný především pro osoby, které se chtějí zbavit pouze několika málo přebytečných kilogramů.
Dalšími možnostmi jsou dietní plány Medium a Intense, které jsou určeny pro lidi s vyšší nadváhou.
Dietní plán Medium se drží v režimu třikrát tři týdny, dietní plán Intense třikrát čtyři týdny.
- dietní plán Basic (pro zhubnutí pár kilogramů navíc)
- dietní plán Medium (určené pro lidi s nadváhou)
- dietní plán Intense (určené pro lidi s obezitou)
Před zvolením konkrétního dietního plánu je důležité zvážit nejen počet kilogramů, o který byste svou váhu chtěli snížit, a v jakém časovém horizontu, ale také například pohybovou aktivitu během dne, například jak fyzicky náročné máte zaměstnání, zda se pravidelně věnujete nějakému sportu či nikoli.
Zde stojí za zmínku, že oproti jiným dietám, v případě nízkosacharidových diet není nutné změnu stravovacích návyků doplnit o pravidelnou fyzickou aktivitu, ketodiety jsou účinné s pohybem i bez něj.
V neposlední řadě se při dodržování proteinových diet doporučuje dbát na dodržování pitného režimu, tedy pít alespoň dva až tři litry tekutin denně.
Pro udržení váhy a vyhnutí se případnému jo-jo efektu je také dobré po skončení diety navyšovat příjem sacharidů ve svém jídelníčku jen pomalu a postupně.
Testované produkty
- Proteinový croissant (máslové a plněné čokoládou)
- Proteinové tyčinky (banán s kokosem a čokoláda)
- Ořechové máslo “keto rafael”
- Proteinový chleba
- Proteinové nápoje (na rozmíchání i předpřipravené)
- Kuličky v mléčné a bílé čokoládě
- Jerky (sušené maso)
Ketodiet obchod nabízí velmi široké spektrum produktů, z nichž jsou pro jednotlivé dietní plány vytvořené balíčky, které obsahují pět denních jídel, tedy snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři.
Jedná se například o nejrůznější nápoje, smoothie, pečivo, polévky, omelety, palačinky, těstoviny, kaše, pudinky, dezerty, tyčinky, chipsy, sirupy, pomazánky či zmrzliny. Naprostá většina produktů je navíc bezlepková.
✅ Z těchto produktů odborníci vytvořili výhodné balíčky, které slouží pro jednotlivé dietní plány.
Objednávka
Objednávka dorazila hned druhý pracovní den od potvrzení objednávky. Vše bylo řádně zabaleno tak, aby se nepoškodilo.
Produkty, kterým nehrozí poškození, byly v krabici (jak je vidět) volně položené. Ale například sklenice s ořechovým máslem byla samostatně zabalená, aby nedošlo k poškození.
Pojďme se podívat na recenzi jednotlivých produktů.
RECENZE PRODUKTŮ
Croisannty dokážou zlepšit hubnutí o 100%. Případně skvělá, zdravější náhrada k běžným croissantům.
Tohle je největší překvapení celé recenze a právem jsou právě croissanty na prvním místě v recenzi. Jak máslový, tak čokoládový croissant je naprosto perfektní.
Měkký, chutný, vláčný. Čokoládový ještě se skvělou čokoládou uvnitř.
Každý croissant má vlastní obal, takže bez problému si ho můžete vzít jako zdravou svačinu do školy, práce nebo na cesty.
Obsahuje skoro 8 gramů bílkovin a co mě překvapilo, tak i téměř 13 gramů vlákniny. Díky tomu i zasytí a nejedná se tak pouze o “prázdnou sladkost.”
Určitě doporučuji všemi 10. Zpříjemníte si tím dietu, jako s žádnou jinou sladkostí.
Keto koktejl je skvělá svačina nebo jako doplněk, pokud máte po obědě (večeři) stále hlad.
Keto koktejly, známé také jako proteinové nápoje jsou rychlým zdrojem bílkovin. A dostatek bílkovin je při ketóze primární.
Na předpřipravených lahvičkách oceňuji to, že si je můžete opět vzít kamkoliv. Lahvičku stačí protřepat a máte rychlou svačina, která obsahuje 15 gramů bílkovin.
V porovnání s klasickým proteinovým nápojem tak na svůj objem má vyšší obsah bílkovin. A především nižší obsah cukrů (opět, pro ketózu naprosto klíčové).
Chuťově:
- Čokoláda 10/10
- Jahoda 10/10
- Mango 7/10
Je to čistě subjektivní záležitost. Kdo miluje mango, věřím, že mu bude chutnat. Z čistě mojí preference lépe vycházeli čokoláda a jahoda.
Testoval jsem i jejich proteinový koktejl s příchutí čokolády a ledové kávy. Komu chutná káva, doporučuji objednat. Naprosto super, přidal jsem si do toho pár kostek ledu a v létě tak půjde o fajn osvěžení.
Rychlý zdroj bílkovin s obsahem vlákniny, dobrou chutí a širokým výběrem příchutí.
Při keto dietě je důležitý i příjem vitamínů a minerálů. Díky nadprůměrnému složení proteinových tyčinek Ketodiet to nebude problém.
Tyčinku si můžete dopřát kdekoliv.
Balení obsahuje 7 tyčinek a cena bez slevy je tak 449 ,- (na kus 65 ,-) Kč. Na můj vkus vyšší, v porovnání s konkurencí. Je tu ale jedno “ale.” Ceně musí odpovídat i kvalita produktu. V tomto případě složení a to je tady naprosto v pořádku.
Vybírat můžete z příchutí:
- čokoláda a pomeranč
- jahoda
- čokoláda
- kokos a banán
- arašídová
- cereální s fíky
- čokoláda a lískový oříšek (navíc obsahuje kolagen)
Chuťově neočekávejte tyčinku Mars, ale na proteinové tyčinky chutnají dobře 🙂
Znáte Rafaelo koule? Pokud ano, kupte si zdravější variantu a nebudete litovat. Špičková chuť i složení.
Kombinace kokosu, mandlí a mléka. Sladkosti je docíleno zdravou alternativou cukru – erythritolem.
Výrobce doporučuje kombinaci maximálně 25 gramů denně. Přiznám se, není vůbec jednoduché zůstal u takové dávky 🙂
Krém je vhodný pro všechny, kteří milují sladké a v průběhu diety mají chuť si osladit život.
Lze konzumovat samostatně nebo použít při přípravě keto dezertů.
Koho neláká rafaelo, můžete vyzkoušet další příchutě: keto bueno a keto nutty (zdravá alternativy nutelly).
Další menší produkty
U diet je nejhorší to, že se musíte často vzdát toho, co vám nejvíce chutná. Na řadu tak přicházejí zdravější alternativy, které vás v těchto chvílích podrží.
Co doporučuji :
- čokoládové kuličky – chuť 10/10, když vás honí mlsá, nejlepší věc
- jerky – chuť 7/10, měl jsem v životě lepší, ale pořád povedené
- chleba – chutná jako celozrnný chléb, jen více vláčný
Ketodiet balíčky na hubnutí
Myslíte to s hubnutím vážně? Pokud ano, kupte si rovnou balíček produktů. Ty jsou řazeny šikovně pomocí stupnice:
- nízká nadváha
- střední nadváha
- vysoká nadváha
Pokud se nemůžete rozhodnout do jaké kategorie se svoji váhou patříte, vyplňte jejich BMI kalkulačku. Po zadání důležitých životních hodnot získáte výsledek.
KetoDiet pro začátečníky
Ochutnávkový balíček KetoDiet (10 porcí)
Balíčky BASIC KetoDiet
Balíček BASIC 1. krok (70 porcí)
Balíček BASIC 2.krok (56 porcí)
Balíček MEDIUM KetoDiet
Balíček MEDIUM 1. krok (105 porcí)
Balíček MEDIUM 2. krok (84 porcí)
Balíček INTENSE KetoDiet
Balíček INTENSE 1. krok (140 porcí)
Balíček INTENSE 2. krok (112 porcí)
✅ Na stránkách najdete také KetoDiet recepty!
Hodnocení produktů a obchodu
Pokud vás principy ketonové diety zaujaly a chcete se s její pomocí pokusit o snížení vaší hmotnosti, podívejte se na oficiální stránky obchodu. Najdete zde totiž poměrně velké množství referencí a recenze s osobními zkušenostmi lidí, kteří různé dietní plány a balíčky již vyzkoušeli.
Naprostá většina zde uvedených hodnocení je pozitivní, lidé oceňují nejen to, že při dodržování základních principů dieta opravdu funguje, ale také to, že proteinová jídla jsou velmi chutná a vyrobená z kvalitních surovin.
Výhody diety podle mého názoru
✅ účinný způsob, jak snížit tukové zásoby v krátkém čase
✅ snižuje špatný cholesterol
✅ nemusíte hladovět díky vysokému obsahu bílkovin
✅ více energie (tuky dodávají více energie, než sacharidy)
Navíc je zákazníkům k dispozici výživové poradenství, které jim v průběhu dietních plánů poskytuje nepřetržitou podporu. Kromě hodnocení běžných lidí jsou zde také reference známých osobností, které ketonovou dietu držely, například herečka Tereza Brodská či zpěvačky Jitka Zelenková či Anna K. Produkty internetového obchodu lze navíc zakoupit nejen prostřednictvím e-shopu, ale také na obchodních místech a v konzultačních centrech, která se nacházejí na celém území republiky.
Osobnosti, které mají pozitivní zkušenost s KetoDietou
- Anna K.
- Jitka Zelenková
- Tereza Brodská
- Martin Dejdar
- Martin Zounar
Zkušenosti ostatních lidí s produkty KetoDiet
“Nadváha mě trápila několik let, ale jsem hodně společenský a pohodlný člověk, tak jsem se klidně cpala dál a moc jsem svoje kila navíc neřešila. Pak nastal zlom. V 37 letech jsem začala mít takové problémy se zavodněním a otékáním nohou, že jsem nemohla pomalu ani chodit. To byl první impuls k tomu, začít se sebou něco dělat. Upravila jsem svůj jídelníček a začala se pravidelně hýbat. Kila šla pomalu dolů, ale já jsem chtěla zhubnout víc. Proto jsem se rozhodla vyzkoušet proteinovou dietu KetoDiet.” Silvie
Kde koupit KetoDietu (jednotlivé produky, výhodné balíčky)
Zakoupit dietu můžete pouze na oficiálních stránkách výrobce – www.KetoDiet.cz. Máte jistotu originálního a čerstvého zboží! Pokud máte s dietou zkušenosti, oceníme, když se zapojíte do diskuze pod článkem. Zde Vás také budeme informovat o probíhajících slevách.
Co říkáte na tuto KetoDiet recenzi? Ohodnoťte recenzi pod článkem!
Naposledy aktualizováno 13 února, 2024, autorem Redakce Magazínu
