jídelníček Archív

Recept: Banánové smoothie bohaté na bílkoviny

1 září, 2018

Smoothie už není jen mixovaný nápoj z ovoce a zeleniny (někdy též mylně označovaný jako fresh). Jedná se o komplexní nápoj, který může s přehledem nahradit hlavní jídlo. Vše záleží na tom, jaké suroviny při přípravě použijete. Ovoce a

Recept na králíka + fotky!

9 srpna, 2018

Králičí maso patří velice dietní druhy masa, a proto se hodí do redukčních diet, ale také zdravotních diet, proto se také často objevuje na nemocničním jídelníčku. Jeho maso je tuhé a velmi lehké s nízkým obsahem tuku. Skrývá v

V čem spočívá síla adaptogenů?

5 července, 2018

Cítíte se unavení, trpíte stresem a do ničeho se vám nechce? Nejste sami, kdo se ocitl v podobné situaci. Řada lidí v takové situaci sahá po nějakém pamlsku, protože sladké je přece na nervy – tím si ale nepomáháte,

Proteinová dieta + 3 tipy, kde kupovat hotové jídla!

30 června, 2018

Proteinová dieta (můžete se také setkat s názvem ketonová dieta) je už po několik desetiletí známá, ale až v posledních 3-5 letech také široké veřejnosti. Za jejím vznikem stojí podle všeho profesor Harvardovy univerzity George L. Blackburn, M. D., Ph.

Nastartujte zdravý životní styl

27 června, 2018

K nastartování zdravého životního stylu potřebujete trochu času, chytrou formu stravování a přiměřené pohybové aktivity. Dopomůže Vám k tomu také krabičková dieta DietFreshMenu, která Vám usnadní splnit Vaše odhodlání. Není důležité co, ale jak vaříme. Krabičková strava DietFreshMenu není pouze

Nootropika

2 dubna, 2018

Nootropika v posledních letech zažívají doslova boom. Jedná se o tzv. “chytré drogy,” pod které spadají doplňky stravy, léky, ale třeba i potraviny. Nootropika slouží k podpoře a zlepšení lidského myšlení. Jednoduše? Můžete se soustředit, lépe se učíte, více

Jaké jsou výhody krabičkové diety?

22 října, 2017

Hubněte bez hladovění! Trápí vás nadbytečné kilogramy a stále se vám nedaří zhubnout? Nebo jste rychle zhubli, ale jste zpět na své váze kvůli jo-jo efektu? Máte pocit, že dieta znamená jen odříkání a nepříliš chutná jídla? Slyšeli jste

Jak vybrat ten pravý protein pro vás?

27 června, 2017

Jak vybrat ten pravý protein pro vás Na trhu existuje několik druhů proteinů, z nichž každý má své vlastní jedinečné vlastnosti a potenciální přínosy. Pokud jde o práškové bílkoviny, patří mezi nejžádanější mléčné bílkoviny, vejce a hrách. Syrovátkové bílkoviny

Jde smoothie a hubnutí dohromady? Jde!

24 dubna, 2017

Možností, jak zhubnout je několik a mezi hlavní patří samozřejmě kvalitní jídelníček a pravidelný pohyb. Když se tomu oddáte a hledáte další a složitější cesty, můžete narazit na různé diety – Atkinsova dieta, Dukanova dieta, anebo třeba i Bezlepková

Bezkonkurenční recepty na králíka

14 dubna, 2017

Máme pro vás skvělé recepty s králičím masem, protože králík by za žádných okolností neměl chybět ve vašem jídelníčku. Jedná se totiž o lehce stravitelné a dietní jídlo. Je zdrojem plnohodnotných bílkovin a všech esenciálních aminokyselin, tedy i takových,