NEUVĚŘÍTE: Největším zabijákem hubnutí je stres a toxiny

Cvičíte už delší dobu, jíte a celkově žijete zdravě, a přesto nemůžete zhubnout? Máte příjem energie nižší než její výdej? Už nevíte, co změnit? Možná jsou na vině toxiny a stres.

Stres aneb aktivátor energie

Stres v našem těle nastartuje energii, která zůstane ale nevyužita. Místo toho se uloží do oblasti pasu nebo do jater.

Zde nastává pravě ten problém, s kterým je nutno bojovat.

Protože emoce a stres nemají za následek jen tloustnutí, ale i nebezpečné autoimunitní onemocnění.

Proto je nutné se stresem pracovat a snažit se mu vystavovat co nejméně.

K tomu Vám pomůže kvalitní odpočinek, relaxace, pravidelný pohyb a snažit se věci tolik neřešit.

Nebezpečí v podobě toxinů

K hubnutí nepotřebuje mít právě jen příjem energie nižší než její výdej, ale i správně nastartovaný metabolismus.

Jenže to je často problém, právě kvůli toxinům, které do těla průběžně dostáváme.

Ačkoliv si to možná neuvědomujete, tak je přijímáme z vody, jídla nebo i vzduchem (jestli žijete ve městech, tak tomu se nelze ubránit, nejhorší to máte Vy, co žijete například v Ostravě).

Další škodlivé látky čerpáme z léků a antibiotik.

K odbourání těchto škodlivých látek a toxinů slouží játra (důležitá pro nastartování správného vyvážení a chodu metabolismu).

Dalším orgánem je slezina, která slouží jako filtr krve.

Na internetu nebo v odborných knížkách se můžete dočíst, že je možné dále žít i po odstranění sleziny, přesto je však důležitým orgánem.

Jak se do těla toxiny vůbec dostanou?

Toxiny do těla můžete dostat několik způsoby! Mezi nejčastější příčiny patří toxiny z jídla a nápojů.

V jídle a nápojích totiž máte chemický koktejl, který je těžký přežít ve zdraví!

Jedná se o herbicidy, konzervanty, dusičnany, těžké kovy, škodlivé látky z ovzduší, léky podávána zvířatům, éčka a také těžké kovy z vodovodních potrubí.

Jaké jdou další způsoby?

• ovzduší – města plná motorových dopravních prostředků a průmyslové lokace patří mezi nebezpečné místo pro život
• léky, drogy a alkohol – bude to pro vás možná překvapením, ale velké množství toxinů dostáváme do těla z volně dostupných léků, která mají více aditiv, než účinné látky
• prostředí – prostředí, ve kterém se vyskytujeme a pohybujeme každý den, může představovat také mnoho nebezpečných nástrah (škodlivý stavební materiál, lepidla, nátěry, barvy a další)

Jak si vyčistit játra?

Pravě když jsou játra “zanesena” je důležité s tím něco udělat. Hlavním řešením jsou určené potraviny.

Vybrali jsem 5 nejlepších potravin, kterými si vyčistit játra.

1. Česnek
2. Grapefruit
3. Vlašské ořechy
4. Kurkuma
5. Avokádo

Všechny potraviny jsou v České Republice lehce k sehnání (někde možná menší problém s avokádem a kurkumou).

Co říkají studie?

U jednoho testu/studie se ukázalo, že konzumace 1-2 avokád týdně po dobu jednoho měsíce může “vyléčit” játra.

Inspirovat se můžete u našich avokádových receptů!

Kurkuma je prodejná jako celá potravina nebo v podobě prášku.

Právě u kurkumy bylo prokázáno, že je jedna z nejlepších pro udržení a “léčení” jater.

Další významnou funkcí je přirozené posílení žluči a celkovou funkci žlučníku, který slouží jako další čistící orgán těla.

DetoxActive

Dalším způsobem, jak očistit tělo může být také doplněk stravy a to nejlépe přírodního rázu.

Na našich stránkách můžete najít recenzi na doplněk stravy DetoxActive od Advance Nutraceutics.

Jedná se o mix zelených superpotravin a dalších zdraví prospěšných látek.

Zdroje:

• https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food
• https://www.fda.gov/food/chemical-contaminants-pesticides/natural-toxins-food
• https://www.healthline.com/nutrition/food-toxins-that-are-concerning

Naposledy aktualizováno 5 listopadu, 2023, autorem Redakce Magazínu