Jak správně dělat dřepy?
Léto už je za rohem a bazénová sezona také. Chcete být připraveni a mít pevný […]
Jak rychle zhubnout do plavek?
Ačkoliv to posledních pár dní nevypadá, tak léto se blíží a tím i plavková sezóna. […]
Kolik kostek cukru se schovává v potravinách?
Na každém kroku je možné slyšet, že cukr je pomalý a tichý zabiják. A taková […]
Jak správně jíst a hubnout?
Snažíte se a ručička na váze ukazuje pořád tu stejnou hodnotu? Na vině bude špatný […]
Denní příjem kalorií při hubnutí
Kalorie (značí se cal) je základní jednotka energie – dnes se spíše používá joul (případně […]
Zelená káva a hubnutí
Zelenou kávu lze označit za jeden z největších hitů v oblasti hubnutí posledních pár let. […]
Express diet 5denní proteinová dieta
Než přijde slovo na 5denní proteinovou dietu Express diet, tak je třeba si vysvětlit, co […]
Kalorické tabulky potravin
Nemáte přehled, kolik kalorií obsahuje vaše jídlo a potřebujete to znát? Máme pro vás jednoduchý tip. […]
Atkinsova dieta – jídelníček
Magazín perfektnípostava.cz si pro vás připravil článek o Atkinsonově dietě a jídelníčku. Jestli nevíte, co […]
Co jíst při hubnutí?
Protože hubnutí není jen o samotném cvičení, tak si v tomto článku ukážeme, co jíst […]
7 rad k úspěšnému hubnutí (opravdu tak mohu zhubnout?)
Přinášíme Vám několik rad k hubnutí, které je nutné si připomenout a nezapomenout na ně. […]
Tipy jak zhubnout co nejrychleji
Na internetu můžete narazit na tipy, jak co nejrychleji zhubnout. Něco jsou blbosti, které nefungují, […]
Rýžová dieta jídelníček
Rýže je oblíbenou potravinou sportovců a jedinců, kteří se snaží zhubnout. Hlavním důvodem jsou výživové […]
Chia semínka a jejich vliv na zdraví
Jedna z nejvyhledávanějších a nejzdravějších potravin posledních let. Nevíte, o čem je řeč? Přece o […]